Pergunta
eu jogo WR para o ensino médio e estou no 11º ano este ano. Minha 40 o tempo é um 4.9, 4.8 em um bom dia, e se eu conseguir um pouco mais rápido que tenho uma boa chance de fazê-lo no nível seguinte. Tenho obtido alguns treinos do meu treinador de força para trabalhar em velocidade, mas eu gostaria de ver se existem outros exercícios aqui fora que podem ajudar mais. Se você conhece algum isso iria me ajudar muito. Obrigado.
Resposta
Na verdade, o melhor homem para o treinamento de velocidade que eu conheço é Duane Carlisle. Ele vai fazer você mais rápido, e eu acredito que ele garante.
Http://www.footballtrainingeducation.com
Outro aspecto a ter em mente é que muito mais do que velocidade. Você precisa trabalhar em correr rotas precisas em todos os momentos. Executar suas rotas para a perfeição. Assista futebol da faculdade e ver os quarterbacks de backup jogando receptor. Eles são os homens públicos. Embora eles não possuem a velocidade da maioria dos seus colegas de equipa que alinha no receptor, eles correm grandes rotas.
Não se esqueça trabalhando na obtenção de fora da linha de scrimmage quando há cobertura da imprensa. Trabalhar em seus movimentos de velocidade (passos jab, cabeça se move ...) e movimentos de energia (RIP, nadar ...). Também não negligenciar a outra metade do seu trabalho. Seja um grande bloqueador. Um receptor que é um grande bloqueador receberá a bolsa sobre um receptor com igual talento e qualidades.
Boa sorte para você no futuro. Viver a Vida sem arrependimentos. Faça memórias você pode apreciar cada dia.