Pergunta
Então ive seeen que você deu bons conselhos real sobre o poistion db. Eu queria alguns conselhos de como eu deveria ser capaz de fazer do time do colégio no próximo ano. eu sou um sophmore 125 lb e 5'6. im um muito pequeno jogador de futebol eu não tomaria dizer im muito rápido, mas eu sou rápido. apesar da minha falta de peso meu treinador na verdade, realmente gosta do meu, porque eu faço tudo bem para alguém da minha sixe na prática. Eu só precisava de alguns conselhos sobre o que eu poderia fazer para melhorar a minha rebatida e tackling.Like qualquer exercício de peso ou qualquer coisa que eu posso fazer para melhorar o que eu posso fazer no feild. Também fiquei me perguntando sobre o ganho de peso. Claro que todo mundo me diz para bater a sala de musculação, mas eu não acho que é muito trabalho. Eu também queria saber se há algo que eu poderia fazer para melhorar a minha cobertura como qualquer coisa sobre um reciver eu poderia estudar a melhorar como como se posicionar ou quantos passos eles tomam em rotas ou algo assim. Obrigado muito muito e eu realmente preciso o conselho adicional
Resposta
Desculpe pela demora na obtenção de volta para você. Tenho vindo a trabalhar em várias clínicas de futebol.
Bater e combater podemos olhar agora. Para se tornar um rebatedor melhor e tackler você precisa acertar e atacar. Bem, não necessariamente. Você precisa trabalhar em sua técnica mais do que qualquer coisa e isso pode ser feito sem bater. O melhor que tenho encontrado é realmente disponível no Youtube:
Viator Football - Tackling Brocas
http://youtu.be/QB8zyTgsp8g
Isso vai ajudar com a técnica. Mais difícil bater vem com familiaridade. Quanto mais você resolver o mais você se acostumar com isso.
No que diz respeito a melhorar suas habilidades de cobertura, eu diria que é tão simples como o alinhamento, atribuição e técnica. Como você se alinhar em um receptor deve ser preciso. Quanto mais preciso o melhor a sua cobertura será. Conhecer a sua atribuição deve tornar-se uma segunda natureza (isto é, Tampa 2 Segurança é mais profundo do receptor mais profunda). Nunca deixe qualquer coisa até adivinhar. Se você tem uma pergunta perguntar. Um treinador prefere ser perguntado algo repetidamente que para você não estar preparado. Footwork é uma parte integrante da sua técnica. Quanto melhor o seu trabalho de pés, mais fácil a sua cobertura se tornará.
Ganhar peso não posso ajudá-lo lá. O melhor que posso fazer é dizer-lhe para comer saudável e levantar. Eu tive jogadores que passaram suas quatro anos na sala de musculação e colocar pouco de peso, mas tornou-se extremamente forte. Eu tinha um jogador como uma calouros vêm em 5'5 "95 libras. Ele era um 5'8" 230 libras All-League sênior.
Boa sorte para você e lembre-se que o seu primeiro trabalho lá fora, é para se divertir.