Saúde e educação das crianças > Pergunta e resposta > Recreação Esportes para Crianças > Instrução de basquete > Brocas manipulação de bola

Brocas manipulação de bola



Pergunta
Você tem alguns exercícios simples para melhorar off drible mão?

Resposta
Hi Jake,
Será que os mesmos exercícios ou prática como você faria com a sua mão forte. É bom que você está ciente de que você deve desenvolver a sua mão fora, porque não é uma desvantagem definitiva se você não pode usar sua mão fora. Minha sugestão seria a de praticar o mais rápido possível com a mão fora. Drible, drible, e driblar um pouco mais até que esteja confortável com as duas mãos. Pergunte ao seu treinador para alguns exercícios, mas uma broca que ajuda é drible contra uma parede (fora) ou quadra de handebol. Isso ajuda você a desenvolver uma sensação com a sua mão fora. Tivemos um antigo ginásio no campus, que teve uma longa parede sem arquibancadas na forma e gostaria de ter os jogadores driblar a bola contra ela andando o comprimento da parede. Ele ajudou a fortalecer lá fora da mão. Boa sorte!

&

Instrução de basquete

Instrução BaseballInstrução de basqueteInstrução de futebolInstrução de tênis