Pergunta
Oi, eu sou um gurl e eu tenho 14 anos na 8ª série e preciso de ajuda. Eu sou o único jogar basquete gurl dat com os meninos da minha escola e ainda desenvolver as habilidades como alguns dos gurl do time de basquete, basquete é o meu favorito, esporte favorito. Quer dizer, eu JOGAR todos os dias e todo o dia, de segunda a domingo, frio ou não. Eu sei que jogar com os meninos vão me ajudar a tornar-se mais agresstive, eles são as únicas pessoas que eu jogar com na corte ... Bem, agora eu quero aprender a saltar mais alto, driblar melhor, e atirar melhor quando sob pessure, uma vez que Eu sou um armador. Preciso de warm-up e exerise para me ajudar a ficar em forma e ficar mais forte nas minhas pernas e braços. Você pode por favor ajudar a se tornar um melhor armador do que tenho sido durante os últimos anos anteriores becuase watever eu fazendo não está ajudando em nada. Então, você poderia por favor me ajude ....... eu preciso de você ajudar ruim, becuase Quero me tornar o melhor ou um dos melhores jogadores na minha Disrict. Eu serei o ensino médio no próximo ano e quero estar pronto em forma no corpo e nas habilidades ......... Ajuda eu só tenho este verão para melhorar a mim mesmo ..... Por favor, escreva de volta o mais rápido possível . Também eu preciso de ajuda na deffensive becuase Eu acho que vou tornar-se preguiçoso ....
resposta
Hi Daci,
O que você está pedindo é tudo coisas boas, mas difícil de ensinar em um e-mail. Eu farei o meu melhor para ajudar, mas vou precisar de um par de dias para colocar algo juntos para você.
Para começar, você pode pular corda para ficar em forma. Isso ajuda com o seu stanima e fortalecendo suas pernas e braços.
Vou escrever de volta em um par de dias.