Pergunta
Como pro equipas de basquetebol /ligas testar salto vertical de um jogador durante a combinar exercícios? Existe um uso pessoal método de coaching?
Resposta
Hi Matt,
A maneira como você testar seu salto vertical é desta forma. Seu vertical é testada por saltar fora de dois pés sem tomar mais de uma etapa. O que fazemos é ficar por um muro e chegar o mais alto que puder até a parede e marcar esse ponto. Em seguida, com um pedaço de fita ou você pode marcar o dedo com giz ou algum tipo de tinta e dar um passo e saltar tão alto como você pode tocar a parede para que você faça uma marca. Então você medir entre a marca que você fez quando em pé ea marca que você fez quando saltar e que é o seu salto vertical.
Estou certo de que a NBA e Faculdades têm um equipamento mais sofisticado, mas que é a forma básica para testar a sua vertical.
Espero que ajude ...