Pergunta
Minha filha e seus velhos amigos de 11 anos tem um novo treinador voluntário. O treinador quer dois 90 práticas hora em fundamentos e habilidades de cada semana, bem como duas seessions 90 minutos sobre a força condicionado que inclui pesos a cada semana. Qual é a sua opinião sobre este regimento para a idade?
Resposta
Dear John,
Obrigado por sua pergunta,
Em primeiro lugar, tenho de dizer mais uma vez que a musculação é proibido. Substituí-lo com exercícios band resistência como referido na minha resposta anterior.
Os 2 90 (x2) minutos sessões de habilidades e aprimoramento de força é geralmente ok. O que eu quero dizer? Eu não sei muito bem que tipo de treinador é que o técnico voluntário porque nós não temos esse tipo de treinamento na Grécia. Então, eu não sei que tipo de treinos e exercícios será incluído nas sessões e a intensidade deles.
Este programa de treinamento é definitivamente ok, como "segurança" está em causa, mas eu não coisa não existe qualquer potencial aumento real e melhoria. Eu sugiro que você assistir as sessões e obter o seu próprio ponto de vista, bem como pedir a sua filha como ela se sentia. (Ela iria considerá-la como a melhor qualidade e quantidade de treino).
Para terminar, eu quero te dizer que não há nenhuma razão de não deixar sua filha siga seu esporte. I lhe dizer isso porque você parecer muito chateado com isso. Athetisism é um modo de vida e não apenas um hobby. Não é melhor para ver a sua formação, em vez de vê-la em torno das lojas e lanchonetes? Quer dizer, ela vai para tomar uma bebida com ela de vez em quando, ela vai estudar para a escola, mas takeing um esporte é algo essencial também.
Não hesite em perguntar-me qualquer outra coisa que você quer. Estou aqui para você a qualquer momento.
Atenciosamente,
treinador B.Anagnostou