Pergunta
Quais são tornozelo levanta?
Resposta
Obrigado por sua pergunta.
tornozelo levanta é um tipo de exercício que incide sobre os músculos gastrocnêmio. Isto é, os músculos na parte inferior da perna, os músculos da panturrilha. Você pode executar por pisar em um livro ou escada de um pernas, em pé nos dedos do pé, calcanhar abaixo do salto, perna apertado, levantar-se apenas com o seu bezerro. É isso.
Seu,
treinador B.Anagnostou