Pergunta
Olá,
eu queria saber se você poderia me dar um programa de manipulação de bola boa. Eu estou tentando sair para fotografar guarda em uma equipe da faculdade e eu sei que uma das minhas fraquezas é o meu drible. Também tenho um bom tiro, mas eu sempre pode trabalhar mais nele porque eu acho que é o que realmente irá definir-me uma parte das outras garotas, então eu estou querendo saber quais exercícios de tiro que posso fazer. Eu preciso ser capaz de fazer qualquer um desses exercícios sozinho, eu vivo em uma cidade pequena, portanto, eu não tenho um treinador aqui para me ajudar em tudo. Obrigada pelo conselho!
Resposta
Verifique este sites.
O primeiro é principalmente para melhorar suas alças e o segundo para dribbling drills.
http://www.degerstrom.com/basketball/drills/ballhandling/
http://www.basketball-drills-and-plays.com/ball-handling-drills.html
For shots,
http://www.degerstrom.com/basketball/drills/shooting
http://www.basketball-drills-and-plays.com/shooting-drills.html
Sincerely Seu,
treinador B.Anagnostou
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