Pergunta
Olá, eu sou um 14 (indo em 15 em 3 meses) calouros prestes a ser um sophmore no highschool. Tenho estado a jogar bola a sério desde 6 de grd e eu recentemente ficou muito boa desde o último verão. Eu estava definido para experimentar para a equipe JV do meu colégio e eu fiz a equipe da liga de verão. Eu não jogar um monte becuase da minha mentallity no jogo. Em um parque ou rec centro i iria jogar muito bem, mas, em seguida, em um jogo de regulação gostaria de jogar como um amador ou abaixo do nível. Eu não poderia obter para a cesta, o meu drible mão esquerda não era excelente e eu apenas não sei o que fazer na quadra. Eu odeio isso, porque não importa o quanto eu praticada, não tomaria exercitar-se em situações de jogo. Eu acho que eu estava com medo ou pensado demais ou simplesmente não tinha experiência suficiente. Minha primeira pergunta é: como faço para superar isso, ser um jogador de destaque e jogar no meu melhor em um jogo real. A minha segunda pergunta é sobre como trabalhar com pesos. Eu tinha (no verão passado, quando eu estava na liga de verão JV) teve um decente jogo /tiro. Mas, então, que o verão os treinadores nos queria fazer treinos de basquete na sala de musculação. Isso afetou muito o meu tiro e como resultado eu fiz o campeonato queda, mas foi benched becuase do meu pobre performence. Eu acho que uma das coisas sobre trabalhar fora foi o fato de que ele fez meus braços sentir reforçou-se (não perder, então eu o tiro não nos sentimos à direita). Meu tiro foi arruinado, e eu acho que, foi um resultado dessas saídas do trabalho. Agora, após a temporada de meu jogo melhorou muito, mas ainda a minha mentalidade carece. Tenho recentemente, na semana passada funcionou e meu tiro é fora da marca novamente. Eu tinha um jogo dentro decente, mas eu não podia atirar três de para a minha vida. I lossed que dentro /mid range tiro. Eu quero fazer o futebol muito para que a minha agressão no basquete pode ser melhor e para que eu possa entrar em forma com os exercícios. Isso significa que eu vou ter que trabalhar fora um monte mais e pode não ter muito tempo para jogar bola. Primeiro e mais fore Eu amo o basquetebol mais do que qualquer outro esporte e sou muito sério sobre isso. Como os milhões de goleadores em todo o mundo que eu quero ser um dos melhores, mas essas coisas estão me prendendo. Devo continuar esses exercícios quando eles atrapalhar meu tiro e quando estou em uma idade jovem? Eu também tenho medo eu ter parado crescendo como resultado dos exercícios, im 5'8 /5'7, já mais alto do que meus pais que estão 5'2 (mãe) e 5'6 (pai) meu avô foi dito ser 5'10. Existe uma maneira de trabalhar fora e ainda ter a minha chance (becuase meus treinadores me quer trabalhar fora e eu gostaria de fazê-los felizes). E também poderia fazer o favor de me dizer como posso ter um melhor desempenho em um jogo real (mentalidade, etc). Eu estava sentado no banco toda a minha vida e eu quero intensificar e ser o melhor. Por favor, me dar conselhos para os meus problemas.
Resposta
Omar,
Em primeiro lugar, os exercícios não são o que está a afectar o seu tiro. Pode demorar um pouco de tempo para começar a usar isso, mas é comum a ser capaz de atirar jumpers depois de trabalhar fora. Há jogadores na faculdade e da NBA que treino antes da prática ou jogos e seu tiro é apenas multa. Você precisa começar a trabalhar fora em uma base regular (três vezes por semana) e seu corpo irá ajustar. A chave é tentar obter alguns tiros logo após você terminar de elevação. Atire até que seus braços se sentir bem novamente. Seu maior problema é a sua mentalidade. Você está colocando demasiada pressão sobre si mesmo. Basquete é suposto ser divertido. Você está supor para estar jogando porque você ama o jogo. Você precisa levar algum tempo fora e lembrar por que você começou a tocar em primeiro lugar. Pare de se preocupar sobre como você está indo para jogar e apenas jogar. Aproveite o jogo. Continuar a trabalhar duro e parar de pensar tanto sobre isso e ele virá. Ah, sim, jogar futebol não vai torná-lo agressivo. Isso é algo que tem que vir de dentro. Além disso, você precisa aprender a ser agressivo na quadra de basquete, que é diferente de ser agressivo no campo de futebol. Eu sugeriria que você não perca o seu tempo a jogar futebol. Se o basquetebol é o que você ama, então isso é o que você precisa fazer. Se você quer ser um dos melhores, não perca o seu tempo no campo de futebol quando você pode ser no ginásio. Boa sorte!