Pergunta
heyy
Primeiro de tudo eu só quero perguntar é como ser parar de ficar bloqueado /rejeitada porque eu sou 13 e eu jogar menos de 15 anos de e im um pouco sobre o lado mais curto, eu posso saltar muito alto para o meu tamanho, e estou tentando melhorar meu hangtime (ficar no ar), mas ele dosn't muito trabalho eu ainda ter rejeitado /bloqueado e im obtendo realmente inveja dos jogadores mais altos da minha equipe, porque eles marcam a maioria das cestas
em segundo lugar, eu só quero ficar melhor e não apenas em um jogo, mas também 1 a 1
bem de qualquer maneira eu espero você pode responder às minhas perguntas 2.
obrigado
resposta
Caro amigo,
você continua sendo rejeitado porque você tentar vencê-los o caminho errado. hang time não vai ajudar. Eles têm a vantagem no ar. Você tem a vantagem no chão. Você tem que usar a sua velocidade. sempre proteja a bola com o corpo, a fim de se derrubado, em vez de ser bloqueado.
1 a 1 implica muito trabalho. primeiro de tudo, você tem que se concentrar em habilidades de drible.
Agora sobre treinos verifique este sites com a melhoria da alça e dribbling drills.
http://www.degerstrom.com/basketball/drills/ballhandling/
http://www.basketball-drills-and-plays.com/ball-handling-drills.html
Start sprints com 1 ou 2 libra peso de tornozelo também.
Sincerely Yours,
treinador B.Anagnostou
Olympiacos Treinamento Stuff by (Euroliga, HEBA)