Pergunta
Estou 6'4 bem quase 6'5 Acho que sou 230lbs eu não posso enterrar mais. Quando eu estava no colégio cerca de 3 anos, pelo menos, uma enterrada entregou foi fácil eu sou um pouco gordinho, mas agora que isso realmente ter um grande efeito no meu salto? Eu tenho 23 anos agora, então eu ainda sou jovem e tenho tempo para melhorar você pode me dar alguns exercícios para ajudar a saltar o que for preciso. Obrigado
Resposta
Olá Gerard
Se você é gordinho suficiente para mencioná-lo como um fator, que eu acho que, ou é ou você acha que que é, qualquer um que pode impedi-lo. Como é que é importante para você para enterrar de novo? Importante o suficiente para deixar de ir ao peso extra que pode ser prendendo você? Há um ditado no mundo do automobilismo - "se você quiser ir mais rápido, ficar mais leve." A mesma coisa no mundo do salto. Seus músculos só pode compensar tanta gravidade.
Exercícios são sempre bom e eu sugiro que você perguntar a um dos outros especialistas sobre este fórum para alguns específicos para o salto. Mas se você quiser enterrar, eu sugiro chegar ao ponto onde você não olhar para si mesmo como gordinho, o que poderia colocá-lo de volta no modo High School, onde uma enterrada com uma só mão foi fácil.
boa sorte e deixe-me saber como ele vai.
David
David Kenward, The Coach Mental
Sacramento, Califórnia
http://www.thementalcoach.com
ganhar o jogo mental: um melhor desempenho sob pressão em qualquer esporte
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