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Como posso saltar mais alto



Pergunta
Hello..I fazer exercícios de salto muito e eu peso elevador, mas eu não parecem ser capaz de saltar mais alto do que eu poderia um par de anos atrás ... I também jogar basquete e eu também trabalhar em minhas habilidades de salto there..What eu posso fazer para saltar mais alto?

Resposta
Brayden,
Isso realmente não é minha área de especialização. Às vezes, sua genética desempenhar um grande fator para que seu corpo pode ou não pode fazer fisicamente não importa quão duro você trabalha para fora. Certifique-se continuamente esticar e manter-se como flexível quanto possível e trabalhar na construção de seus músculos da panturrilha.

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