Pergunta
Estive recentemente pediu para ajudar com um time de beisebol meninas. As meninas são 13 e 14 anos de idade. Eu não tenho jogado há 23 anos. A minha pergunta é, quais seriam os melhores exercícios de aquecimento e qual deve ser a nossa rotina da prática ser?
Resposta
Hi Murray,
Esta questão pode ser melhor respondida por dar uma olhada em um site da seguinte forma:
www. webball.com
O site tem toneladas de informações sobre aquecimentos e práticas de condução. Cada treinador desenvolve um estilo - o site irá ajudá-lo a encontrar o seu
Boa sorte
Pete
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