interior
Pergunta
Eu não sei se este é o tipo de pergunta que você está procurando, mas por causa do tempo frio, estamos trabalhando 10-11 anos de idade em um ginásio. Existe algum tipo de brocas especiais que podem ser executados durante o curso de inverno para ajudar a melhorar as suas competências?
Mark
Resposta
Hi Mark,
você pode usar a maioria dos mesmos exercícios que você tem dentro e para fora com algumas variações. Por exemplo, brocas de correr teria que fez sem sapatos. A vantagem é que os pisos duros ginásio (muitas vezes polido) vai dar às crianças uma melhor e mais seguro slide. lâminas de mergulho seria tem que ser ajustado de forma diferente também. Para a prática de rebatidas, usar bolas wiffle ou bolas de tênis.
A coisa agradável sobre a prática interna é que as crianças são mais limpos e você não tem que correr atrás das bolas. Gosto de incorporar jogos em minhas sessões de treinamento. Faz os exercícios mais interessante e divertido. Portanto, não tenha medo de usar os mesmos exercícios ... é só usar um pouco de imaginação.
Melhor da sorte,
JohnMc