Pergunta
Bem, eu só tenho a minha primeira vitória de um retorno de 10-4 na quinta. Eu não era como vai jogar todos os arremessos Eu só queria ver o que os apertos eram. Mas você sugere que eles são ruins para o meu braço? Eu sou mais de um jarro de localização, mas I tendem a tentar jogar duro e ser um jarro de energia. Minha velocidade na minha bola rápida é de cerca de média. I tendem a strikeout uma massa a cada 2 ou 3 passeios. Eu realmente não sei se eu sou um groundball ou jarra menu desdobrável que é aproximadamente a mesma em cada sentido, embora eu tentar atacar cada massa que pode ser ruim? Eu não tenho idéia o que a minha média de rebatidas contra é porque aqui em Buffalo, NY nós realmente não manter essa intensa de estatísticas ou qualquer coisa. Eu não jogar a bola rápida 2 costura em todos os ... agora os únicos 3 arremessos eu jogo são um 4 costura bola rápida, bola curva, e changeup. Eu realmente não usar o meu changeup Isso eu não sei porquê. E para minha crosta de gelo da questão braço ... Durante a vitória que eu tenho quando hoje, meu braço estava me matando antes da mão para começar. Eu era capaz de jogar quatro innings sem abrir mão de uma corrida, meu treinador me ensinou a abrandar todo o meu processo de pitching, e eu jogue de todo o caminho de volta agora. Normalmente, quando eu jogar, é no mínimo de 80 arremessos, dependendo se eu começar ou aliviar. Eu lanço tipo de muito eu realmente não chicote que, muitas vezes, por vezes, quando eu jogo segundo, mas só quando eu estou lançando. Que outras coisas que você sugere para mim para aumentar a velocidade, controle e mecânica?
Resposta
Jake,
Obrigado por voltar para mim com grandes respostas. Você vai ser um local jarro parece tão localização é o que você precisa para trabalhar. Enquanto trabalhando nisso, vamos construir a força do braço que esperamos levar a mais velocidade e menos desconforto.
Você precisa aprender a bola rápida 2 costura. Há um par de variações. Uma é simplesmente segurar com os dedos ligeiramente separaram ao longo das costuras e o polegar na posição normal de bola rápida. Jogar isso na prática e ver o que ele faz. Ela deve ir para o batedor destro ou talvez um pouco para baixo. A segunda variação é uma chumbada. Segurar a bola da mesma forma, mas mais longe executar o polegar por baixo da bola. Após a liberação, você apontar o polegar para o chão. Não deve haver nenhum torque ou dor no cotovelo. Você acabou de soltar a bola com o polegar para o chão e jogar como uma bola rápida regular. Este campo deve afundar alguns. A velocidade será um pouco menos, mas é a pia que quiser. Este é um passo grande bola de terra. Desde que você não é avassalador, não tente ser. Seja esperto e trabalhar locais e ir para bolas à terra saídas, não greve outs. Em seguida, sua contagem de campo vai para baixo e você ir mais longe.
Meu filho é um cavalo. Eu mantê-lo em cerca de 85 arremessos por jogo, mas ele subiu para 108 no nosso jogo campeonato estadual queda. Ele bateu para fora 16 em que o passeio e nós ganhamos o estado de queda 14U campeonato. Ele tem uma média de cerca de 13 arremessos por inning, mas tem uma média de 2,1 strikeouts por inning. Um jarro strikeout vai jogar mais lotes. Até agora, na primavera, ele jogou 27 inning e tem 56 strikeouts. Isso é contra a concorrência do ensino médio. A diferença é que ele tem a alta velocidade com controle preciso. Seu baixo e longe bola rápida não pode ser duramente atingido e sua 2 seamer afasta-se do lançador RH cerca de 8-10 polegadas. Ele tem movimento louco, mas este é o caso com um canhoto. É por isso que eles estão em tal demanda. Eu tenho um outro jarro na minha equipe que tem uma média de apenas 9 arremessos por inning, mas não riscar quase ninguém. Apenas um monte de saídas bola rasteira e muito poucos passeios. Ele tem 5 caminhadas em 23 innings. Ele joga grandes arremessos, ótima localização, não a alta velocidade de modo batedores oscilar muito. Por causa de sua localização, eles não bater a bola com muito morcego. Portanto, um monte de bolas de terra. Temos um grande campo interno e obter uma grande quantidade de outs. Última partida, ele foi 5 innings, 2 strikeouts, 12 outs Ball Ground, uma mosca bola para fora, 5 hits, não é executado.
Se você vai trabalhar no local, você vai se tornar muito valioso. Nada dirige um treinador mais louco do que caminhadas. Meu filho como um rácio de 5 strikeout a 1 pé. Se você não é um jarro strikeout, você tem que cortar os passeios fora. Você não pode colocar as pessoas na base de graça. Você não tem que atingir qualquer pessoa para fora, apenas torná-los bater a bola onde sua defesa pode tirá-los.
Eu tenho um grande sistema sessão bullpen para o controle que fazemos. Envie seu e-mail para mim no
[email protected] e eu vou enviar e-mail que a informação para você.
Quanto à dor no braço, repouso, gelo, corrida, alongamento. Você é responsável por sua saúde braço. O treinador não vai ficar com você para fazer isso e se você estiver indo para ser lançando bem sucedido, você tem que assumir a responsabilidade por sua saúde braço.
Divirta-se e trabalhar duro. Vou obter essa informação para você. Ele está em um documento do Word por isso vou-mail para você quando eu chegar em seu endereço.
Chefe