Pergunta
hey treinador,
bem a principal razão im enviar u Isso é porque eu só quero continuar melhorando em defense.im já e todo homem segunda base Estado, mas eu não quero apenas parar lá eu quero ser conhecido como o melhor segunda base sempre e sim u chegar ao ponto. assim que eu estava me perguntando se u poderia me ajudar por me dizendo alguns exercícios que eu posso fazer para realmente melhorar a minha defesa e também eu jogar um pouco outfeild então eu sei u pode me ajudar nessa parte. bem thx mesmo se u não pode ajudar
Resposta
Parabéns por sua seleção All-State. Eu realmente nunca jogou o campo, e eu não sei se existe alguma coisa que eu poderia ensinar alguém que é All-Estado nessa posição.
Tudo o que posso dizer é prática, prática, prática. Você tem que transar com um milhão de moscas bolas. Quando outros caras tentam doninha em mais prática golpeando, basta ficar de fora no campo externo e julgar como muitas moscas como você pode - mesmo os que não são atingidas perto de você. Use seus olhos e ouvidos como você faz quando você assistir a um jogo em um estádio. Adivinha o quanto o hit está passando o som dele, ou o olhar do balanço que o enviou para o ar. Bons outfielders acho que em uma fração de segundo e eles estão no caminho para onde a bola está indo para a terra ... eles estão a caminho imediatamente - antes mesmo de saber o que estão fazendo ... o crack do morcego lhe envia após a bola. Isto é o que é conhecido como "a obtenção de um salto," como uma estrela de trilha estalando fora de blocos de partida. Você tem que ver muitas e muitas bolas de mosca para começar a obter bons saltos na bola. Ele vem com o tempo. Mas, mesmo que a bola não está vindo para você, tente adivinhar exatamente, em sua mente, onde ele está indo para a terra.
Na parte exterior do campo, uma coisa que às vezes é negligenciado é simples bom estilo de corrida. Se você melhorar a sua velocidade, você vai pegar mais bolas, período. No campo externo, é muito importante para funcionar sem problemas. Se você vem para baixo pesado quando você corre, a sua visão da bola no céu vai saltar e mover. Uma coisa que você pode fazer é a prática de jogging, enquanto olhando para algo muito alta acima de você - o topo de um poste de telefone, ou luzes do estádio acima do seu campo de beisebol ou faixa. Eu costumava correr ao redor de uma pista e, enquanto olhava para que um ponto, eu utilizado para executar o imediatamente e se concentrar apenas no ponto. Gostaria de ver como eu ainda poderia manter o ponto enquanto eu corria. Eu corria em direção ao ponto ... e eu iria fugir do ponto (olhando para os lados ou sobre o meu ombro.) Gostaria de ver como em linha reta e quão suave eu estava correndo. Quando você correr algumas voltas em uma pista e você está cansado, você começa a pousar em seus calcanhares e você vê com cada desembarque, o ponto que você olhar para, começa a saltar e jar-se de onde estavam concentrados. Então você entende o quanto melhor para você, se você desembarcar na frente do seu sapato em vez dos saltos. Experimentá-lo durante algumas voltas. Sendo um corredor melhor irá ajudá-lo a perseguir infield voa também. Outra coisa: (! Se os seus olhos estão focados no ponto alto) ter certeza que ninguém está na frente de você quando você executar na pista
Correr é apenas uma coisa. Há mais você pode praticar, mas executando liso é muito importante quando você está julgando flyballs. (Nunca vou te machucar para executar de qualquer maneira. Talvez você seja um melhor baserunner para ele também.)
No campo externo, eu sempre pensei que era importante para obter a sua própria atmosfera para cada batedor também. Um indivíduo está longe da placa ... magra para o campo .... é provável que ele conduzi-lo lá ... próximo cara multidões a placa ... parece que ele vai puxar a bola para a esquerda ... magra que forma, então. Grite para o banco "O que ele fez da última vez?" Inclinar a maneira como ele foi última vez. Se você tem um jarro jogando real calor, muitos dos rebatedores vai estar por trás do campo e ir para campo oposto. Isso é difícil de ensinar, mas eu estou apenas dizendo que é bom ter sua própria "sensação" de onde a bola pode ir. Se você estava se inclinando para o lado errado, você perde um passo, mas quando você está certo sobre isso muito, isso é ótimo. Você ganha confiança e começar a adivinhar um pouco mais. Um ou dois passos que você faz pode levá-lo a uma bola que você teria perdido o contrário. Eu costumava jogar pequenos jogos na minha cabeça sobre saber onde a bola estava indo. Tentou ver quantas vezes eu estaria certo sobre isso.
Boa sorte no 2B. Parece que é a sua melhor posição. Se você quiser ver - no meu parecer - a maior 2b defensiva de todos os tempos, vá para Bill Mazeroski. Muitas pessoas dizem que ele foi o melhor de sempre. Houve um ESPN SportsCentury sobre ele. Aqui é um cara que fez para o Hall of Fame por causa de sua luva. Procurá-lo.
Espero que isso ajude. Se não, por favor, escreva novamente
Outra coisa, se você quer melhorar a sua forma de funcionamento. - Há um treinador de atletismo em sua escola? Peça-lhe para wacth você executar. Diga-lhe que você quer ter certeza de que a boa forma. treinadores de trilha prestar atenção para o desperdício de energia. Eles querem que você correr em linha reta como uma seta e suave. Eles querem que seus pés para tocar o solo o mínimo possível - sem aterragem violenta - apenas rápida, luz, velocidade perna, o desembarque na frente de seus sapatos. Já percebeu que sapatas da trilha só tem picos de frente? Sprinters - seus saltos nunca realmente tocar baixo em tudo
Boa sorte..