Pergunta
Eu tenho 2 filhos, um de 15 e outro de 13, que não recebem o seu hip costas durante o seu swing. Eles sabem que eles precisam para girar o pé, mas enquanto eles balançar eles simplesmente não podem executar. Ao bater fora do tee, eles fazem bem. Isso faz com que os utilizam principalmente braço e puxa sua mão fora do alvo Existe um set-up /brocas para o pivô pé para trás para que eles possam "esmagar o bug"?
Resposta
melhor maneira de responder seria copiar um trecho da página web seguinte:
揝 anular o Bug? Esta broca familiariza o lançador com a posição inferior do corpo adequada no contato (ver foto no topo da página Swing).
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perna dianteira em linha reta e em ângulo para fora
frente *
pé da frente plana e apontou para 1B (3B para os canhotos)
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Voltar coxa vertical, parte superior do corpo diretamente sobre a parte traseira da coxa
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Lower perna dobrada para trás de volta pé
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Voltar na parte inferior dos dedos do pé, calcanhar-se, apontou para pitcher (esmagando o bug)
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quadris e joelhos enfrentando arremessador.
Ter o rebatedor apenas chegar a esta posição, então ele sabe o que se sente. Ele deve sentir-se mais de seu peso sobre a perna de volta. Ter o jogador (sem o bat) colocou a mão direita (esquerda para os canhotos) para seu lado bater. Empurrar contra sua mão enquanto ele tenta resistir seu empurrão. Ele deve se sentir como ele se prepara e empurra contra o seu pé de trás para resistir seu empurrão. Então hitter precisa aplicar este mesmo ush 損? Ao morcego quando entrar em contato com a bola.
Há também outros exercícios úteis sobre esse site também. O fato de que o balanço é diferente no 'T' a partir do pitching vivo me leva a perguntar se há um medo da bola envolvido. Independentemente disso, mais bater prática contra arremesso ao vivo, acompanhado por treinar a mecânica adequada, deve ajudar.
Mike F.