Pergunta
Dennis,
eu treino a minha antiga equipa BB de 10 anos. Temos várias crianças que fazem um arremesso trabalho decente. Perguntas: Quantas arremessos deve um menino arremesso por jogo? Quanto resto eles devem ficar entre jogos ou passeios? Nós temos um par de meninos que dizem que seus braços estão doloridos. Diferente do resto, o que podemos fazer como treinadores para ajudar os seus braços ficar melhor? Finalmente, qual é a sua opinião sobre o uso de apenas a região ou tê-las acabar?
Obrigado,
Ben Shea
Resposta
Hey Ben,
eu vou tomar a última pergunta em primeiro lugar. Eu sou um crente grande que se a 10 anos de lutas antigas com controle, que lançando a partir do trecho é uma ótima idéia .. Nenhum dano no pitching do estiramento.
Como muitos arremessos deve um lance de 10 anos de idade? Não mais do que 5 innings .. Se o arremessador joga duro. Isso deve colocá-lo entre 50 e 75 arremessos .. Se ele se esforça, impedi-lo após 3 turnos de trabalho. Eles devem descansar cerca de 48 horas para cada 4 innings ou 50 arremessos. Se houver braços estão doloridos, mantê-los de lançando em tudo até que a dor se foi completamente, então aguarde mais alguns dias. Você não quer que seu braço para ser dolorido depois de cada vez para fora .. Isso seria um pesadelo. Apenas tê-lo descansar. Todas as crianças são diferentes ..
Boa sorte ..
Dennis