Pergunta
Eu tenho um filho de 6 anos e ele adora beisebol. Eu quero ensinar-lhe sobre o jogo, especificamente o como das /mecânica de bater e apanhar. Você pode me dar algumas dicas /sugestões sobre como posso ajudá-lo a melhorar?
Resposta
Tim,
Eu só recentemente terminou de escrever um livro de instrução sobre a batida que deve ser publicado antes do final do ano. Este livro é de cerca de 300 páginas. Você pode ver que eu poderia escrever durante dias e nem sequer arranhar a superfície para responder suas perguntas. Meu conselho a você é ir buscar algumas lições de beisebol de um instrutor que ensina mecânica bater rotacionais. Eu vou responder a sua pergunta e tocar nos aspectos mais importantes para o apoio e balanço.
Em primeiro lugar, a postura começa com os pés. Se você alinhar seu pé da frente para cima com o canto meio da placa home que você é uma boa profundidade. Para a distância, coloque o final de seu bastão no meio da placa, colocá-lo para baixo em todo o canto do meio, e colocar o seu dedo do pé frente ao final do botão. O pé de trás deve ser paralelo ao pé da frente. Toes deve apontar para a frente ou ligeiramente apontou. O peso deve ser equilibrado no meio e nas pontas dos pés, como alguém está deslizando um pedaço de papel sob o seu calcanhar. Se o peso vai muito para os saltos que você vai se tornar um lançador defensiva e não susceptíveis de atacar o baseball.
Os joelhos e quadris devem estar ligeiramente flexionados e relaxados. Apenas certifique-se seus joelhos não bata para dentro.
O aperto de um taco de beisebol é ensinado muitas maneiras diferentes. Depois de falar e trabalhar com muitos dos principais jogadores de beisebol da liga sua, de uma forma que parece ser o melhor. O lado inferior é a mão de poder. Esta mão deve segurar o bastão ligeiramente firme e ligeiramente atrás do último conjunto de juntas em direção à palma da mão. A mão de cima é a mão de controle e deve ser mantido ligeiramente atrás dos dedos médio e segurou frouxamente. Quando as mãos estão juntos os dedos médios da mão superior deve alinhar entre os nós dos dedos médios e grandes dedos da mão inferior. O pulso da mão superior deve torneira para trás com a palma em direção ao jarro para obter esta formação.
Não importa onde suas mãos começam em sua posição. Isso só importa onde suas mãos acabam quando você toma seu primeiro passo. Para tornar as coisas mais fáceis e evitar movimento excessivo começar suas mãos no peito de arcar com elevados. cotovelo da frente deve ser para baixo e o cotovelo nas costas deve ser até maior do que o seu cotovelo frente, mas não superior a sua mão superior. O ângulo de seu bastão deve ser de cerca de um ângulo de 45 graus cerca de uma polegada acima do seu ombro para trás. Quando configurado como este você deve ver um quadrado. A praça é feita a partir de seu ombro frente até o cotovelo frente, através de seu antebraço para sua mão inferior, até o seu bastão para o seu ombro, e todo o seu peito para o seu ombro frente.
Sua cabeça deve estar olhando para o arremessador, certificando-se de que você pode ver o jarro com ambos os olhos. Certifique-se de seus olhos são de nível com o queixo para cima. Desconto que vai fazer a postura básica. Agora vou entrar no início do swing e no acabamento após o contato.
O peso deve começar como expliquei anteriormente sobre as bolas dos pés e no meio. Você não deveria ter que pensar muito sobre mudança de peso, desde que você fique equilibrada e ficar para trás a perna da frente. Uma vez que seu dar o passo seu peso deve ir um pouco para trás. O passo deve ser curto, rápido e leve. O passo deve pousar na bola do seu pé e manter o equilíbrio. Como você pisa suas mãos será carregado. Mais uma vez, você não tem que pensar sobre isso muito, porque suas mãos costumam ir em frente de seus pés. Se alguma coisa vai para a frente algo deve voltar no fim de manter o seu equilíbrio. As mãos devem voltar um pouco e manter a praça como eu descrevi acima. O ângulo de morcego também deve permanecer o mesmo e é moldado em torno da parte de trás da cabeça.
Agora você estará pronto para fazer o seu movimento em direção ao beisebol. Este é o lugar onde a mecânica de rotação será iniciado. mecânica de rotação é uma maneira de dizer que os quadris vai girar as mãos em torno do corpo para o baseball.
O primeiro movimento para o beisebol começa com o pé atrás. O pé de trás irá girar sobre a bola do pé, seguido do joelho costas, quadril, em seguida ombro. Toda a parte de trás irá girar na direção do arremessador. Como ocorre este processo, o calcanhar deve começar a levantar e ponto atrás de você. O eixo do joelho de volta para o quadril para trás e para o ombro para trás é o seu eixo de rotação. Este eixo deve ser vertical e estacionária. significado estacionário que ele não se mover na direção do arremessador. Enquanto este eixo é vertical você será capaz de rodar o mais rápido que possível pode dar as mãos um ritmo mais rápido de velocidade. Enquanto você está rodando o pé da frente deve permanecer fechada, ou seja, o dedo do pé da frente deve apontar para a placa home e não abrir para o arremessador. Também a perna da frente eo joelho deve ser firme. Isto significa que o joelho da frente deve ser ligeiramente curvado, mas não beable se soltar e dobre mais ou ser muito firme e lock-out. Travando para fora vai fazer o seu pé da frente abrir e você vai se afastar do baseball. Se o joelho torna-se muito solto e dobrar o seu eixo de rotação não será capaz de ficar parado e sua parte traseira vai começar a deslizar em direção ao arremessador.
Uma vez que a rotação é feita nas mãos irá começar a separar a partir do ombro. As mãos devem ser mantendo a praça durante o pivô e girar em torno do corpo no balanço. O lado inferior é a mão de alimentação uma amplia e elevadores. A mão de cima é a mão de controle e vai perfurar e apertar como ocorre o balanço. Como você atravessa a zona de contacto certifique-se a mão de cima fica a palma para cima e a mão de fundo permanece palma para baixo. Forçar as mãos para percorrer a zona de contacto com a rolar. Isso fará com que suas mãos virar como você subiu por cima de seu ombro em seu seguir adiante. Rolando nas mãos é ruim, mas lançando suas mãos no final é bom.
Ao longo de todo este movimento de sua cabeça deve ser ainda e apontando para a frente. Você deve sempre acompanhar o beisebol com seus olhos e não a cabeça. Se você balançar com sua cabeça para baixo suas mãos vão seguir e você vai oscilar para baixo no beisebol. O balanço correto é um muito ligeiro corte superior. Tentei cortar e imagens passadas aqui, mas não vai me deixar. Faça uma pesquisa no google por lançadores da MLB e você vai ver que, como eles balançar o ombro para trás será um pouco para baixo e o balanço vai ligeiramente para cima. Isto é muito difícil de explicar com as imagens.
Melhorar seu olho na placa e seu contato virá como você vê lançando mais ao vivo. Use o tee rebatidas e movê-lo para cobrir todas as nove zonas da zona de greve para treinar-se para ver a zona de strike melhor.
Power é uma combinação de força e velocidade. Força vem balançando bastões pesados para a prática e levantar pesos. Atualmente, estou fazendo um vídeo de treinamento com Miguel Cabrera do Detroit Tiger usando o Bratts Bat. Este vídeo deve ser, até ao final do ano. Nesse meio tempo você pode obter um morcego Bratts em qualquer estabelecimento traing de em qualquer loja de baseball online. O morcego bratts é um morcego formação seu filho pode querer quando ele fica mais velho. Estes morcegos começam em 35 onças que é demasiado pesado para o seu filho agora.
Com a captura, é só pegar o seu filho para ser confortável com o beisebol. Não se preocupe muito com a captura do baseball com uma mão ou duas mãos. Certifique-se de que ele fica na frente de bolas lançadas para ele ou groundballs atingidas para ele e fica sob bolas de voar.
Outras coisas a considerar quando bater é ficar relaxado e deixar o baseball vir até você. Esperar o tempo que você pode e se concentrar em bater a bola para o campo oposto. Isso vai deixar você ver a bola o maior tempo possível e dar-lhe a melhor chance de bater a bola dura e com o poder.
Espero que isso ajuda e é claro o suficiente para seguir. É difícil de explicar algumas coisas sem fotos. Se precisar de mim para explicar mais nada, por favor deixe-me saber, eu estou feliz em ajudá-lo.
Good Luck,
John Priest
Nokona Batman
Nokona Fábrica Baseball
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