Pergunta
Eu tenho um swing longo e não posso corrigi-lo. minhas mãos vão muito para trás e meu barril
envolve atrás da minha cabeça. o que exercícios posso fazer para corrigir isso? é algo que eu faço inconscientemente, porque eu não posso até sentir-lo. i começar a batida em campos no interior e apenas
perca tudo o resto. alguma sugestão?
Resposta
Joe,
Verifique onde suas mãos estão quando você pisa. Você provavelmente está fazendo muito separação de suas mãos com o seu ombro no momento. Se houver muita separação do que o seu quadril e mãos não funcionam em conjunto. Os quadris devem sempre criar a rotação levando as mãos. Se a separação acontece muito em breve as mãos vai assumir o swing e a força de rotação não irá transferir para o swing. Se este for o caso, você não pode estar sentindo a velocidade de morcego em seu balanço ou poder quando você faz contato.
A posição correta das mãos quando você pisa é de cerca de peito alto e alinhado com o ombro para trás. Quando você vê os jogadores da MLB jogar na TV você vai ver isso. Alguns jogadores começam suas mãos em posições diferentes, mas todos eles ficam à mesma posição de carga.
Você pode não saber que suas mãos estão fora de posição, que irá criar a longo swing, porque é confortável para você. Você precisa fazer o ajuste com as mãos assim que começam em uma posição melhor. Isso vai se sentir diferente, mas experimentá-lo. Minha recomendação é começar suas mãos na altura do peito na frente de seu ombro para trás, quando você pisa trazê-los de volta um pouco. Isto irá criar menos movimento e irá manter suas mãos em uma posição melhor. Certifique-se de quando você faz seus exercícios Hitting (rebatidas T, lance macia, e viver) que está a verificar o seu posicionamento.
Além disso, verifique qual o estilo de bater você faz. Você é um lançador linear ou um lançador de rotação? A maioria das crianças são ensinadas por seus pequenos treinadores da liga um estilo linear. Este estilo mantém as mãos alta e cria um swing longo embrulho. O balanço de rotação utiliza os quadris e usa uma série de posições que resultam em mais potência e velocidade de morcego.
Deixe-me saber se eu posso ajudá-lo mais e obrigado pela pergunta,
John Priest