Pergunta
Eu li a sua resposta à pergunta de Dave sobre esportes fora de época que complementam beisebol, eu não vi tênis em sua recomendado esportes que não iria cumprir todos os 3 também? Como isso afetaria rebatidas. Eu conheci um garoto que jogou nos meninos de 18 anos da National, que é o melhor dos melhores para 18 de e, em seguida, ele também jogou beisebol em uma boa faculdade D1 e boa equipe de ensino médio.
Resposta
Hi Valerie,
bom olho. Há alguns desportos adicionais eu provavelmente deveria ter incluído no meu write-up e tênis é definitivamente um deles. Eu acredito que o tênis tem alguns atributos que podem ser aplicados a todos os três dos meus critérios. Portanto, eu definitivamente acho que poderia ser usado como um esporte cross training; No entanto, eu acredito que alguns dos outros esportes listados podem oferecer um melhor treino de cardio (Se você estiver jogando em algum os mais altos níveis competitivos de tênis este pode ser diferente).
Quanto ténis afetando sua rebatidas, sim, eu acho que jogar ténis poderia afetar seu balanço do golpe, mas apenas ligeiramente. Isto é semelhante ao argumento levantadas sobre quarterbacks do futebol, onde se afirma que jogar uma bola de beisebol e futebol exige um lance um pouco diferente. Embora isto seja verdade, este argumento não deve impedir ninguém de tomar em todos os esportes off-temporada. Qualquer impacto negativo aqui seria facilmente compensado pelo valor ganho de deixar seu corpo a usar todo um conjunto de diferentes músculos e refrescar sua mente neste novo esporte. Além disso, você sempre terá tempo de sobra para reaprender o seu swing ou o movimento jogando na pré-temporada da próxima temporada de beisebol.
O objetivo do treinamento cruz é simplesmente manter a pessoa em forma de maneiras que não parecem como o trabalho ou a mesma rotina chata de idade. Se a pessoa aprecia o esporte cross-training, isso vai um longo caminho para mantê-lo atualizado e evitando o esgotamento para a próxima temporada de beisebol
Espero que isso ajude,
Jack Elliott
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