Pergunta
Meu filho é 9, primeiro ano em 9-10 de menores de idade, ele quer lançar !! Ele tem o controle maravilhoso, mas sem velocidade. Como podemos (pai e eu) ajudá-lo, aumentar a sua velocidade, mas manter seu controle. Nós já ouviu falar sobre a longo lance, o que mais podemos fazer?
Resposta
Hey Phobe,
Aqui estão as 10 maneiras de aumentar a sua velocidade ..
1. A aplicação de força direta com a parte de trás do baseball
2. Flexibilidade na pelve durante a fase de balanço /aceleração do lançamento de movimento
3. estabilidade perna liderança depois planta do pé
4. rotação do tronco durante a aceleração
5. Emprego do músculo escapulário usado durante lançando movimento
6. Cotovelo de extensão /bíceps durante o movimento do lançamento
7. Ruptura /release para a chapa
8. Rotator força punho e durabilidade
9. Uso de antebraço durante o lançamento de movimento
10. Uso da força disponível a partir do pulso durante lançando movimento
ir a este site .. Ele irá explicar mais ..
http://www.thecompletepitcher.com/pitching_velocity htm
Good Luck,
Dennis