Pergunta
I foram tentando melhorar meu balanço diário. Minhas mãos e os quadris estão indo juntos que não é bom. O que posso fazer para corrigir isso? Existem exercícios? Também como um apanhador, eu costumava ser capaz de jogar baixo 1,9 a segunda e agora eu jogo 2.1. O que posso fazer para aumentar os meus tempos de volta para 1,9?
Graças
Resposta
oi jason
, tanto quanto a captura vai:
trabalhar sua broca 1 do joelho tentando melhorar bola transferência da luva
trabalhar em seu feetwork - pés rápidos na lança
a bater
você precisa ser capaz de pop seus quadris para obter a separação. tente (depois caminhando com o calcanhar da frente ainda pouco fora do chão) soltando calcanhar frente e levantando volta calcanhar - como isso acontece estourar os quadris. ter alguém segure a parte superior do corpo como você pop para se certificar de que não permitem que parte superior do corpo para ir com parte inferior do corpo. este é resistente e tem um monte de prática.
também, ir para www.bftgu.com e clique em escola de beisebol. clique na seção de bater e ver se isso faz sentido.
deixe-me saber se você tem perguntas. você pode alcançar-me em 314 531-0330 ext 133.
steve