Pergunta
Como posso treinar minha velocidade do balanço exercícios simples do whit sem a ferramentas mutch? Eu tenho um tee rebatedores.
Greetz
Teun
Resposta
hi Teun
obrigado pela pergunta. vídeos e livros são escritos sobre o assunto. i tentará responder em um curto parágrafo.
1. posição inicial - as mãos ao nível axila e bastão perto de ombro, costas cotovelo perto de costelas Página 2. como parte superior do corpo gira manter volta cotovelo perto de costelas e levante o cotovelo frente por isso é paralelo ao ombro dip Sims 3. ao balançar-mãos trabalham última página 4. patch de mão é
circulares
isso não faz muito sentido por si só. então vá para www.bftgu.com e clique em escola de beisebol. em seguida, clique em bater e dar uma olhada na informação lá. isso deve levar cerca de 10 minutos do seu tempo. em seguida, voltar e ler esses pontos novamente. ele deve fazer mais sentido então. Existem 3 principais idéias para a boa mecânica de bater (arremesso de avião, quadris mãos de chumbo e um caminho de mão é circular). quando feito corretamente, o resultado final será um bom balanço com boa velocidade de morcego.
sinta-se livre para contactar-me em 314 531-0330 ext 133 ou
[email protected] para falar diretamente.
espero que este ajuda.
steve