Pergunta
eu sou um jogador de serviço público e eu recentemente peguei ss mais do que qualquer outra coisa. minha pergunta é o que é um bom exercício para trabalhar em carga /jogando na corrida. Eu tenho um dos braços mais fortes na equipe assim que eu me salvar nestes pela musculatura do lançamento. eu quero isso para uma boa aparência, e não apenas ser bom. eu vivo pelo lema "boa aparência, jogar bem" a sua ajuda é muito apreciada!
Resposta
Hi Ian
fazer o jogo fora de equilíbrio começa com a compreensão alguns pontos básicos:
ir duro e quebrar um pouco como você começa a a bola
bola campo com o pé esquerdo para a frente ficando bola apenas dentro do pé esquerdo com 2 mãos
não param
trazer pé direito e jogar bola
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começar com um parceiro de cerca de 30 pés de distância
colocar o pé esquerdo para a frente e inclinar-se para fora para bola como você estão colocando-o
colocou as duas mãos em conjunto com a bola na mão direita
dar um passo com o pé direito como você joga para o seu parceiro
movê-lo de volta para 40 pés
agora você pode mover em direção à bola imaginária (você tem bola em sua mão direita) e tornar este um pouco mais jogo como; em seguida, repita o
acima ___
espero que isso ajude.
steve