Pergunta
Hi Dennis,
Eu lhe fiz uma pergunta antes e você realmente me ajudou.
Então aqui estou eu de volta para mais aconselhar.
estou treinando e treinando minha equipe filhos, na sua maioria jovens de 8 e 9 anos. Este é o nosso 1º ano as crianças têm para lançar e pegar-se.
Estou curioso se podemos allready começar com longa jogar ou eles precisam ser de uma idade mínima, por exemplo 12
Basicamente eu gostaria saber algum tipo de matriz para o longo lance, algo como abaixo
8-10 anos: 2 x 10 minutos por semana
11-12 anos de idade: 2 x 15 minutos
13- 14 anos: 3. x 15 minutos
etc etc
Nós somos da Europa e que raramente se vê longa atirar aqui e, portanto, nós não ver um monte de boas armas
espero que você pode me ajudar.
obrigado antecipadamente
resposta
Hey Tony,
é bom ouvir de você novamente.
Quando você está julgando a longo lance, juiz pelos jogadores dimensionar em vez de sua idade.
Além disso, se o jogador joga longo misture com facilidade, não segurá-lo.
Aqui está um esboço, mas este é apenas da minha experiência ..
braços doloridos geralmente vêm de cima jogando (enquanto pitching) não tanto longa lance.
Tenha-os apenas atirar enquanto eles podem jogar em uma mosca ou um salto e cerca de 5 a 8 pés fora do . chão
tamanho médio idade 8-10 anos, 10-12 joga por sessão, a partir do campo externo. 3 x por semana
Tamanho médio idade 11-12 anos: 12-15 joga por sessão, a partir do campo externo. 3 x por semana
Tamanho médio 13-14 anos: 10-20 joga por sessão, a partir do campo externo. 3 x por semana
Espero que isso ajude.
Dennis