Pergunta
Este é o meu primeiro ano jogando beisebol, e estou no 11 º ano. Eu tenho muito a aprender. I ter aulas de vez em quando. Mas não praticar muito, mas no plano este ano no meu time colegial e im em um basebol queda por isso espero aprender muito fora deste time. Mas quando eu ver outras crianças jogar a bola suas minas muito rápido e é muito lento. Eu jogo outfield e infield, mas eu preciso para trabalhar no meu arremesso. O que eu preciso fazer .... e sugestões ??? meu jogar uma porcaria.
Resposta
Rodney, obrigado por sua pergunta.
Parece que você tem um objetivo. Esse é o primeiro passo no processo.
O próximo passo seria a de dar uma olhada em como você atualmente jogar, e quais são os resultados para além falta de velocidade. Você está olhando para ver o que é que você faz, até o ponto em que soltar a bola. Depois de tomar nota do que você está fazendo, você pode compará-lo com o que é jogadores que jogam bem fazer.
Nesse ponto, você pode fazer as correções para que seus mecânicos fornecer-lhe a melhor oportunidade de ser bem sucedido, em seguida, jogar um monte de captura de qualidade, de longo lance e fazer jogo como joga fora de bolas de terra e voar bolas.
uma jogadores de sucesso no beisebol será para sempre ligados à sua capacidade de pegar e jogar a bola. Sua fruição dentro do jogo é para sempre ligado lá também.
Abaixo os links para algumas páginas no meu site onde você pode ver algumas imagens visuais, bem como informações mais detalhadas sobre o que é o processo.
1. Endereço do site: www.theoleballgame.com
2. As páginas do site localizados na barra de navegação:
a. Home page. Imagem de Cubs jogador, aquecer antes de um jogo. Olhe para o seu alinhamento do pé, bola está de volta e para cima, que recebe o cotovelo acima do ombro.
B. Jogando Rookie. informações muito básicas sobre a mecânica de arremesso, mas bom para comparar o que você se vê fazendo no presente.
c. Jogando Avançado. Mais em profundidade cobertura de onde você precisa de ter o seu corpo posicionado de modo que você obtenha o máximo de velocidade e precisão em cada jogada que você faz, ao mesmo tempo, estes mecanismos vão ajudar a diminuir suas chances de problemas braço e ombro.
Coisas para procurar:
1. Aperto no baseball: A quatro aderência costura irá fornecer-lhe o mais velocidade e ser o mais preciso. Ambos são um plus. Quando você olha para o baseball, há uma costura que se parece com uma ferradura ou ac, você quer seu dedo indicador e médio através dessa emenda.
Existem algumas imagens sobre uma das páginas, que mostram uma vista lateral da aderência. Você quer uma lacuna entre a bola e a palma da sua mão. Se a bola é empurrado para trás em sua mão, é essencialmente um changeup.
Quando você tem que segurar, e o resto de seus mecânicos estão corretas, você deve ver a bola girar para trás para você quando você joga. Se ele não está girando de volta para você, ele vai estar girando para os lados. Menos de velocidade, distância, precisão e geralmente coloca uma grande pressão sobre o seu cotovelo.
2. Corpo quadrado até onde você está jogando: Baseball é jogado a partir do zero. concentrar-se em pés rápidos, ficando o seu corpo ao redor e em posição de modo que a sua luva de tornozelo lateral, joelho, quadril e ombro são todas quadrado para o seu alvo.
Quando você não levá-los para a posição, o seu lado da frente vai voar aberto, o que leva a sua cabeça e ombro com ele. O resultado final é que o seu cotovelo cai abaixo de seu ombro, a bola sai ao lado da sua mão girando lateralmente. Sobre uma distância, digamos, em todo o campo interno da 3B 1B, a bola vai cortar para longe do alvo, perdendo velocidade, distância e precisão.
3. Passo na linha, em linha reta em seu alvo: Essencialmente o mesmo que o parágrafo acima. Só porque você obter o seu corpo em posição, se você pisar fora de linha, todos os resultados acima acontecer, como eles fazem quando você não obter seus pés na posição para começar.
4. Mantenha o cotovelo acima do seu ombro. Há um círculo que está a tomar a bola. Se você pensa, tomar o meu polegar para minha coxa, bola para cima e para trás para que meus dedos são para o céu (neste momento você pode parar por um tempo e olhar para trás, a bola , você deve estar a olhar para a parte de trás da sua mão, não o baseball.) Se você está vendo a bola, o lance será que sai do lado da sua mão.
tudo leva tempo e uma consciência das etapas envolvidas no processo, de modo que você pode perceber quando algo der errado, o que a correção é para obtê-lo ir para a direita.
cada jogo de captura, cada sessão de warm-up, é um momento para trabalhar e melhorar seus mecânicos. A idéia é treinar seu corpo para reproduzir essas habilidades sob demanda, quando são chamados para em um jogo e /ou práticas.
Seu corpo vai aprender o que você ensiná-lo, não faz determinação da correcta ou incorrecta . repetições de qualidade sobre todos e cada jogar que você fizer vai ser a maneira mais rápida para compensar sua falta de experiência.
começar a aquecer a 20 ', trabalhar o seu caminho para fora de modo que você está gradualmente criando uma distância mais longa, 20 ', 50', 70 ', 90', 100 ', em seguida, de volta em 90', 70 ', 50', 30 '.
Ten joga no 20' e 50 'distância, 6 joga em 70,90,100, 90,70,50.
Quando você voltar ao 30 ', jogar um pouco de captura rápida, 10 lança, de modo que você está trabalhando para receber, obter o seu corpo quadrado e joga com precisão, como rápido possível. Trabalhar duro na rapidez de seus pés e sua antecipação para passar para a bola, de modo que você não está atingindo a puxar a bola de volta e jogar, você está recebendo o seu corpo para a bola, movendo seus pés.
como você ficar mais forte e seus mecânicos obter mais consistente, adicione um pouco mais joga por distância e ir mais longe. Construir a base para fora, em seguida, construir-se.
Dependendo do que você descobre quando você avaliar o que o seu movimento de arremesso parece atualmente como, você pode, então, criar um plano para chegar onde você quer ir.
Se você quiser me enviar o que você descobrir sobre o que você está fazendo agora, quando você joga, eu posso fazer sugestões mais específicas para ajudá-lo a seguir em frente.
Um monte de trabalho? Pode ser. A coisa realmente boa sobre beisebol é que tudo é divertido de fazer. Concentre-se, e se divertir com ele.
Pode contactar-me voltar aqui, ou você pode contactar-me através da página de seu basebol perguntas no meu site. Eu tenho mais acesso a imagens e como lá, que podem ajudá-lo. Ele sempre ajuda a ter algo visual para atirar para.
Boa sorte como você ir para a frente,
Rick