Pergunta
Olá,
Meu filho de 12 anos foi jogar baseball de viagens no sul da Flórida por cerca de 3 anos. Ele adora jogar o jogo. Ele tem um braço muito forte, é muito atlético, um lançador excelente, coletor, e pode jogar qualquer posição também. O problema é que ele nunca foi capaz de bater a bola bem - em jogos.
Ele tem um excelente balanço, faz muito bem fora T do lance e macio, e bate a bola tão duro como qualquer um na equipe. No entanto, quando ele enfrenta bons arremessadores ao vivo, ele parece esquecer tudo o que aprendeu, ou talvez alguma forma pensa que ele funciona em tanto quando se pratica bater doesn 抰 aplicar em jogos (?) Dê a ele uma bola rápida de fora, ou uma curva ou changeup (90 % dos arremessos), e ele é feito. Para os 3 anos, ele foi jogando bola viagens ele sempre teve a pior média de rebatidas na equipe. Seu balanço não é o problema - é que, quando ele enfrenta jarros decentes, ele perde seus fundamentos. Ele começa a se mover muito cedo, se afasta da placa, puxa o pé da frente para fora, começa o swing longo maluco, e ele não pode colocar o pé passo para trás para baixo no mesmo lugar. Não vou dizer que já tentou de tudo, mas temos certeza de ter tentado um monte de coisas por 3 anos consecutivos. Parece que ele ¡¯ s feito a cada broca no livro regularmente mais e mais, incluindo asa 搒 contra o muro? Perfurar, lance macia do lado, lance desleal de frente, batendo fora do T, ao vivo lançando com uma tela L, lançando máquina , utilizando diferentes instrutores, etc., etc .., o nome dele.
O que ele pode fazer mentalmente /fisicamente durante at-morcegos para fazê-lo se concentrar em fundamentos (ou seja, reduzir o seu swing) para que ele possa sempre melhorar a sua média de acertos durante os jogos?
Graças,
Jeff
PS: Nós temos nossa própria gaiola rebatidas, lançando máquina, T, etc.
Resposta
Jeff, obrigado por sua pergunta.
parece que você e seu filho se colocar no tempo e esforço para construir sua mecânica de bater. Se ele fez isso muito trabalho, uma coisa que ele deve saber, ele tem o direito de ter confiança em si mesmo e ser capaz de confiar em suas habilidades. Não deve haver dúvidas.
Sua mecânica deveria estar acontecendo, sem pensamento, que é exatamente onde você quer ser como um lançador, em qualquer idade.
No entanto, não importa quão bom seus mecânicos pode ser, você não será bem sucedido se você colocar uma venda nos olhos
gostaria de começar por tê-lo perguntar-se:.? Estou vendo bem a bola
Se a sua resposta é que ele não é, em seguida, olhar porque não
Um par de possibilidades:?
1. Se ele está pensando sobre seus mecânicos no prato, ou qualquer coisa que não seja a "bola", ele será distraído. Uma vez dentro da caixa, o único pensamento que você pode ter é "bola".
Para analisar o seu no bastão, ele precisa começar com:
a. Estou vendo a bola no ponto de lançamento do arremessador?
b. Sou eu a segui-lo todo o caminho até a placa?
Às vezes os jogadores apanhados em tudo ao seu redor e esquecer que o elemento mais importante em bater está vendo bem a bola. Esta habilidade básica tem que ser uma parte de cada no bastão, de cada campo. Sem ele, todos os seus mecânicos não têm a oportunidade de se acostumar.
Se você não está vendo isso, use o seu próximo no bastão para estabelecer a sua concentração na bola. Dê o primeiro passo e segui-lo todo o caminho para a luva do apanhador. Você sabe que vai ser um "take", então você não tem outra obrigação do que ver a bola. Quando você faz isso, você disciplina sua mente e os olhos.
Após o exame, sair da caixa e diga a si mesmo para "olhar para a bola e ser fácil". Reagir para o próximo passo de como você vê-lo, com um balanço ou tomar.
Agora você está no comando e colocar sua mente em uma posição para ser bem sucedido.
2. Será que ele alguma vez foi atingido com um passo em um jogo, ou isso é algo que ele está preocupado?
Peço porque soa como situações de seguros em controladas e percebidos, ou com jarros que não aparecem para ser intimidante, ele fez bem. Acessos bem fora em T, em brocas, viver fora de um treinador ou adulto e uma máquina de pitching. Tudo soa como ele vai bem. Ele acredita que não vai ser atingido nessas situações.
Quando ele pisa contra um jarro ao vivo de sua idade, ou um pouco mais velhos, seus mecânicos resultantes soar como ele está correndo para fugir do prato, avanços realmente cedo, apoiou fora da placa, os passos off-line, que terá a sua frente ombro e na cabeça com ele. Nesse ponto, ele perdeu o contato visual com a bola, provavelmente, tão cedo quanto no ponto de lançamento do lançador.
Quando todas essas coisas acontecem, faz com que o cano de seu bastão a cair, criando esse balanço lento e loopy . Se o arremessador acontece para bater o bastão os resultados são, provavelmente, bolas de terra fracos ou flys pop
Em última análise, tudo se resume a entrar em cada no bastão com um plano:.
1. Sabendo ponto de lançamento do arremessador antes de entrar no círculo no convés.
2. Usando o círculo na plataforma tempo para avaliar a situação de jogo que você pode estar enfrentando, e que essa situação vai exigir desta no bastão.
3. Quando você chegar ao prato, tomar uma respiração profunda e expire para tomar a tensão fora de seus músculos, e dizer para si mesmo a palavra "chave" que você usa para foco fino, poderia ser bola, fácil; qualquer termo que define o seu foco sobre a bola.
4. Você está procurando um arremesso que "você" sabe que você pode bater bem. Você conhece seus pontos fortes e fracos melhor do que ninguém, jogar com seus pontos fortes até chegar duas greves.
No meu site na www.theoleballgame.com, há uma página no medo de ser atingido. Se parece que pode haver uma preocupação lá para ele, há um conjunto de técnicas e exercícios que permitem que um jogador para absorver esse sucesso inevitável, com o mínimo de danos.
Aprender as técnicas fornece alguma confiança que eles têm um plano. Enquanto nada curta de não ser hit irá eliminar a dor, é possível minimizar consideravelmente o efeito e permitir-lhes seguir em frente.
Eu sou um crente na importância do jogo mental no beisebol. Eu sinto que é o separador entre os jogadores, bem como equipes.
Fui apresentado a um livro escrito pelo psicólogo dos esportes Harvey Dorfman, em 1992. Ele mudou para sempre a maneira como eu me aproximei de treinador e os atletas. Esse livro é intitulado O Jogo Mental de Beisebol, A Guide to Peak Performance
Desde então, tem escrito 2 livros adicionais sobre habilidades específicas do leitor:.
1. As chaves mentais para Bater. Um Manual de Estratégias para melhorar o desempenho
2. A Mental ABC de Pitching, Um Manual para melhorar o desempenho
Todos os três livros estão disponíveis através da Amazon Books, bem como no meu site. Do meu site, ele vai através da Amazon, com o mesmo custo.
Você não pode dar errado com esses livros. Mr. Dorfman "tem estado lá e feito isso".
Espero que este dá-lhe alguns lugares para olhar. Eu gostaria muito estar interessado em saber como as coisas estão indo para você e seu filho. Ele acabaria por ser mais fácil de entrar em contato comigo através do meu site acima mencionado, seja através da Sua página Questões de beisebol, (a melhor maneira), ou página de contato Rick.
Também é possível continuar através de todos os especialistas. Meu site permite-me a disponibilidade de imagens para trabalhar.
Boa sorte para você tanto como você ir para a frente. Tudo isso leva tempo. A boa notícia é que você ambos parecem dispostos a trabalhar o seu caminho. Tudo é corrigível, só tem que descobrir o que "ele" é.
Seu em beisebol,
Rick
Yogi Berra disse uma vez, "você pode 't pensar e bater ao mesmo tempo ". Tão verdadeiro !!