Pergunta
HI, bem, eu sempre me senti como se eu WAN FORA MAIS BONITO DO GRUPO, mas todos os meus amigos me disse que eu era bonita, e Akot DE machos têm vindo até mim no shopping e DISSE-mE que eu sou bonita, ou eu tenho OLHOS BONITOS, e os lábios e coisas assim, o meu namorado alwyas COMENTÁRIO DO outras fêmeas SAYINGHOW eles são lindos, e ele tem TOL mE qUE antes, mas fico com raiva quando os comentários H ON THEMCAUSE ELE SÓ É COMO O energizador, ele mantém GON e indo e indo, ATÉ qUE EU TENHO qUE APENAS ATAQUE DEIXAR A EVITAR ROOMTO de chorar, H PENSA TODAS AS CELEBRIDADES SÃO THT bonita, como eles não têm que vestir todo que tornam-UP ou o que quer E ele sempre diz que eu tenho auto-estima LOW, e isso torna-o uniformemente BAD, bem, eu recém-formados da HIGHSCHOOL, e eu perdi cerca de 35 libras, assim eu tenho o meu BOD como eu queria I, E um monte de machos TENTE FALAR T mE e buscar o meu número ou algo assim, mas eu ainda não ter a auto-estima 100 POR CENTO Parece que eu deveria ter, recebendo todos TESE ELOGIOS ... O que você pensa esta poderia ser, provocar a sua como eu sei IM NÃO TOTALMENTE FEIO E eu nunca digo sou bonita, eu digo que sou média, mas todos os outros até mesmo as pessoas que eu conheço sempre ONT DIGA-mE OUTRA, por que é isso?
Resposta
Olá T,
Somos todos nós afetada e influências pela aparência. Somos informados de que as meninas mais bonitas são as mais populares, nós pensamos que eles também são mais felizes porque todo mundo está sempre muito movimentada em volta deles. Só mais tarde é que vamos perceber que isso não é verdade. No entanto, estamos tão acostumados a ouvir e crer isso que pensamos que deve ser perfeito e lindo, a fim de ter um lugar no mundo.
Madre Teresa não era bonita e ainda assim ela era uma das pessoas mais amadas no o mundo. Muitas pessoas muito feias são respeitados devido à forma como eles ajudam os outros, e este respeito tende a durar. Você pode ter ouvido falar de Bob Geldof, ele levantou milhões de pessoas no terceiro mundo. Ele não é um homem bonito, mas ele é realmente um belo pessoa.
Quando a nossa auto-estima é baseada em como nós olhamos, não podemos contar com ele para nos dar confiança, porque sabemos em nossos corações que há muitas coisas que poderiam acontecer para tomar aqueles olhares de distância.
nossa auto-estima é muito importante porque é isso que nos dá confiança e ajuda-nos a ter sucesso. Algumas pessoas têm sucesso em olhares sozinho e isso é bom, desde que eles são felizes para manipular as pessoas, e se eles estão preparados para o que acontece quando eles já não podem fazê-lo. Normalmente, eles vão para a cirurgia plástica e os mais velhos ficam, mais patética que olham.
Além disso, todos nós queremos ser amados e respeitados pelo que somos. Quando formar um relacionamento queremos que o cara gostar de nós para a pessoa que somos, nós queremos que ele estar interessado em nós, não apenas o rosto ou corpo bonito. Se o cara está sempre a dizer como lindo somos, ele faz duas coisas. Faz-nos sentir temporariamente satisfeito que ele pensa assim, mas nos leva a pensar se ele ainda vai pendurar ao redor quando ele fica cansado da forma como olhamos. Considerando que, se o cara está realmente interessado em nós como uma pessoa, nós sabemos que ele é improvável para nos deixar para a próxima pintainho lindo que vem junto, porque a relação é baseada em mais do que parece.
Você realmente tem dois problemas aqui :. a sua auto-estima e da forma como o cara está sempre comentando sobre outras mulheres
ele está pendurado sobre aparências e em algumas maneiras que faz você se sentir inseguro sobre seus motivos, e colocar para baixo no caso de ele está comparando você com eles.
Infelizmente, isso é algo que muitas mulheres tem que simplesmente aceitar como a maioria dos homens são geneticamente programados para fazer isso. Ele não se destina a colocar os outros para baixo, seu simplesmente o cara seguindo seus instintos. Há muito pouco que você pode fazer para mudá-lo. O cara mesmo não pode pará-lo, embora muitos homens vão tentar escondê-lo quando vêem isso perturba o seu parceiro.
Você vai se sentir muito melhor sobre tudo quando você se sentir melhor sobre si mesmo.
Estou anexando algumas notas para ajudá-lo com a auto-estima.
Tente não comparar com os outros. Haverá sempre aqueles que são mais ou menos em alguns aspectos. Esforce-se para ser o melhor que você pode ser, mas lembre-se que sendo consistentemente perfeito não é uma meta alcançável, todo mundo fica aquém em algum momento. Seja gentil com você mesmo, só isso forma, você terá a força para levantar e tentar novamente.
* Comece um livro de confiança (ou lista) Faça uma lista de tudo o que conseguiram e cada aspecto positivo o seu caráter e personalidade. Peça a um amigo de confiança para ajudá-lo, como muitas vezes é difícil de ver apenas como muitos bons pontos existem sobre si mesmo. Não lista nada a ver com a aparência. Comece com suas origens étnicas, ter orgulho de quem você é e de onde você veio. Vá para as coisas que você fez na vida, em seguida, listar suas características positivas.慖 sou paciente ", 慖 sou um bom ouvinte". Incluir essas coisas positivas que você não faz!慖 não fique zangado comigo mesmo quando eu esquecer as coisas. ' Acrescentar a esta lista a cada dia como mais coisas ocorrem para você ou como você começa a realmente ver as coisas boas sobre si mesmo. Use esta lista como um antídoto para insultos e humilhações, usá-lo para lembrar-se que você é um pessoa valiosa em sua própria direita. Permita-se ser feliz e orgulhoso que você é, e ter alcançado, todas estas coisas positivas.
** Não se colocar para baixo. Constantemente dizendo a si mesmo que você merece a falhar não vai ajudá-lo a ter sucesso: não espere a falhar. Não há nenhuma razão para que você deveria, mesmo se você tem no passado
*** Nós dizemos muitas coisas negativas para nós mesmos:.?
慖 sn't que apenas típico de você "
慦 chapéu que você espera, você sempre foi um perdedor. '
慛 o saber que você não perder peso?
Aprenda a pegar aquelas frases antes que eles aconteçam, substituí-los com frases positivas.慖 pode ter cometido um erro neste momento, mas isso é OK, sou humano, eu vou tentar novamente. '
*** Nunca use comentários auto-depreciativo quando se fala com os outros.
慜 h, você me conhece, eu nunca tenho um pouco de sorte. '
慦 ell, eu acho que ele estava certo, eu merecia isso.'
慏 on't confiar em mim, você sabe o quão inútil eu sou. '
*** aceitar elogios graciosamente. Um simples 憈 Hank você. e um sorriso é melhor do que um comentário negativo: 慦 chapéu, este vestido de idade? Eu tive-o anos. ' ou quando alguém nos diz que uma boa aparência, 慔 uh, você está brincando, em meu tamanho? "
elogios Rejeitando faz duas coisas, ele insulta a pessoa que lhe deu, assumindo que eles não podem fazer um julgamento valorizado e insulta com o pressuposto de que nada sobre você pode sempre ser positivo. Como isso claramente não é verdade, aceitá-lo e elogios, graciosamente.
*** Incentive-se, fazendo afirmações positivas. Decidir sobre uma frase que representa o que você mais quer acreditar.
慖 sou uma pessoa valiosa no meu próprio direito. "
慖 terá sucesso."
慖 merece o melhor "
Diga isso a si mesmo tão frequentemente como você pode se lembrar e acreditar. Refrescar sua memória, escrevendo as frases em um cartão e fixando em algum lugar que você vai vê-lo, ao lado de sua cama, no banheiro. Entenda que não há ninguém no mundo que não merece a melhor vida possível. Você não são excepção.
*** Leia livros sobre auto-estima, incentivar-se com o conhecimento de que outras pessoas sentiram o mesmo que você e emergiu mais forte e mais feliz. Você também pode.
Associado com pessoas positivas. Quando você está perto de pessoas negativas que constantemente colocar você ou outras pessoas para baixo, é vai ser fácil a acreditar em suas premissas falsas e insensatas. Esteja ciente de que pessoas que colocam os outros para baixo são inadequadas si e precisa dessa estratégia, a fim de se sentir bem. Pode não ser possível ver sua fraqueza até a sua própria auto-estima é elevada.
Você não precisa de sua negatividade, você é uma pessoa valiosa em seu próprio direito e nenhuma quantidade de comentários negativos pode mudar isso. Tente não se associar com pessoas negativas, mas se for inevitável, entender que eles, e não você, está errado.
*** Fazer as coisas para os outros. Feito com uma preocupação genuína que pode mudar o mundo. Não há nada mais valioso do que ajudar os outros, você está fazendo uma contribuição valiosa e usando suas próprias habilidades também. Ajudar faz você se sentir bem. Ele também tem a vantagem de dar uma visão sobre a vida dos outros. Nenhuma vida é perfeito, o seu não é a única vida que poderia fazer com uma mão amiga, somos todos humanos. Você pode ser capaz de aumentar a confiança de outra pessoa e auto-estima enquanto aumentando o seu próprio.
Em outro nível, o que vai, volta. Se você é sincero, que a sinceridade e preocupação com os outros será reembolsado a você um dia.
*** Seja bom para si mesmo. Permita-se deleites e prazeres regulares. Fazer as coisas para si mesmo como você faria para um amigo valorizado. Compra-se flores e gastar tempo apreciando sua beleza. Tome-se ao teatro ou cinema, ao parque ou na praia. Mime-se para o dia. Aproveite as vistas e sons, os aromas e sentimentos de cada indulgência. Saiba que você merece este prazer.
*** Embarcar em um curso de estudo ou um passatempo que irá encantar e elevá-lo. Tome-se um ofício ou idioma, aprender uma nova canção ou um poema. Aprender a alimentar o seu espírito com coisas boas.
*** Seja fiel a si mesmo. Não tome decisões sobre a sua vida e ações baseadas em conseguir a aprovação de amigos e parentes. Você é a pessoa que importa, você é a pessoa cuja felicidade é mais importante. Enquanto o compromisso é por vezes necessário na vida, você é o único que tem que viver sua vida, não eles.
sua auto-estima e auto-estima dependem de se sentir bem consigo mesmo, você não pode fazer isso se você permitir que outros possam influenciá-lo contra os seus princípios e crenças
*** Informe-se:. aprender sobre os questões em que você realmente acredita. Educação vai ajudá-lo a ficar contra aqueles que procuram influenciar você. Se você está bem informado sobre um assunto, tamanho aceitação por exemplo, ninguém vai ser capaz de balançá-lo quando você sabe a verdade.
Espero que alguma desta ajuda Como escrever novamente se você precisar de mais informações.
Atenciosamente
Lynda