Pergunta
Hi. Meu nome é Renee. Eu estava emotionaly abusado quando criança e têm muito baixa auto-estima. Sempre me disseram que eu não era bom. Como posso obter essa auto-imagem negativa fora da minha mente. Eu desenvolvi um transtorno alimentar e agora estou experienceing problemas com mais de comer. Por favor, ajudem.
Resposta
Caro Renee,
Com a pequena quantidade de informação que você tem compartilhado, eu recomendo que você falar com um terapeuta. O abuso emocional traz muitas cicatrizes, mas certamente pode ser gerido através da terapia cognitivo-comportamental. Você e seu conselheiro pode abordar as fitas negativas que você internalizadas e substituí-los por declarações auto positivos. É preciso tempo e deve ser supervisionado. Certifique-se de partilhar os seus problemas em relação a hábitos alimentares porque estes comportamentos podem comprometer sua saúde.
Boa sorte e cuidar de si mesmo.
Carol