Pergunta
Olá. Eu sou um calouro do sexo masculino de 18 anos de idade na faculdade. Quando eu era mais novo eu costumava ser a pessoa mais extrovertida e amigável na minha família e na escola. Eu era um estudante intelectual muito criativo, artístico, e um também, terminar a escola primária no topo da minha classe. Meu futuro estava olhando grande.
Então como eu bati coisas do ensino médio mudou completamente. I tornou-se muito reservado, tímido, e sofreu um monte de ansiedade social. Isso se deveu ao fato de que eu nunca tentei fazer amigos antes, eu não tenho que porque as pessoas me conhecia, então eu consegui usar para as mesmas pessoas, não tentando conhecer alguém novo. Isso realmente machucar minhas habilidades sociais, porque agora eu não posso mesmo fazer-me apresentar-me ou iniciar a conversa. Minhas notas diminuiu à medida que meus anos de colégio passou. Minha falta de amigos e foco em trabalhos escolares me fez cair em depressão por toda a minha carreira colegial. Eu quase falhou duas das minhas aulas, mas eu fiz isso no final. Além disso, eu parei de ir à igreja e eu perdi um monte de fé em Deus. Minha vida tornou-se uma grande confusão com vários problemas.
Agora eu estou na faculdade e eu sinto que o meu passado doloroso está prestes a se repetir. Eu não quero o que poderia ser os quatro melhores anos da minha vida se transformando em uma repetição da minha vida escolar. Eu quero mudar e ser a pessoa que eu costumava ser, mas eu não tenho certeza de como fazê-lo.
Neste ponto eu ainda não vou falar com ninguém ou conhecer pessoas. Embora eu saiba que é o meu problema, que é exatamente o que eu preciso de ajuda com; Conversando com as pessoas, fazer amigos, aumentando a minha auto-confiança, estabelecer e alcançar minhas metas /sonhos, ser extrovertido e engraçado, etc.
Alguém tem alguma sugestão /comentário?
Resposta
Olá Carven,
Você parece estar andando em círculos, e que poderia muito bem ser porque um aspecto de sua depressão pode ter sido negligenciado.
ansiedade social e ansiedades em geral têm dois fatores que precisam ser considerados.
a primeira é que as ansiedades são muitas vezes causados por um distúrbio biológico interno relacionado à nutrição.
Algumas pessoas com ataques de ansiedade, foram encontrados para ser hipoglicémica, que tem a ver com a produção de energia biológica chegar ao cérebro. . Isso pode ser tratada por ir em uma dieta hipoglicêmica
Portanto, sugiro] você lê:
揥 chapéu é Hipoglicemia ?? br> em:
http: //www.hypoglycemia.asn.au/articles/what_is_hypo.html
também
揃 comer Ansiedade br> em:?
http: //www.hypoglycemia .asn.au /artigos /beating_anxiety.html
Quanto ao aspecto psicológico, a sua timidez pode ter algo a ver com uma auto-estima baixa.
Isso pode ser superado pela fazendo o nosso curso de Psicoterapia de auto-ajuda que olha para a auto-imagem e como isso afeta nossas relações com outras pessoas.
a auto-imagem negativa pode ser superada por uma série de exercícios mentais, como explicado no curso.
por favor, considere os dois fatores que mencionei e se você quiser, você pode discutir isso com um conselheiro.
Nosso site é um site de auto-ajuda gratuitamente e espero que .. vão ajudá-lo a resolver alguns dos seus problemas
Deixe-nos saber se você tem alguma dúvida
Jurriaan Plesman
web site Grátis de http: //www.hypoglycemia .asn.au