Pergunta
Como faço para obter mais auto-estima quando se fala com as pessoas?
Resposta
com êxito reunião e saudação viajantes - Dez estratégias para obter Off para um bom começo
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A dia na vida de cada empresário é composta de uma série
de encontros e saudações. Se você está fazendo o contato
inicial com um cliente ou um colega, você quer começar com o pé direito
. Isso fará com que o primeiro encontro e
os subsequentes passar sem problemas e fácil. A descer na
pé errado pode fazer para uma recuperação difícil. Salvar a sua energia
para mais tarde e usar estas estratégias simples para um início bem sucedido.
1. Levante-se quando você encontra alguém. Isso permite que você se envolver
a pessoa em um nível igual - olho no olho. Ao permanecer sentado,
você enviar uma mensagem que você não acha que a outra pessoa é
suficientemente importante para justificar o esforço que é preciso para ficar. Se
você se encontra em uma posição onde você não pode levantar-se (como
ser preso atrás de um vaso de plantas) oferecem um pedido de desculpas e um
explicação. Você pode dizer algo como: "Por favor, desculpe-me Compra de não se levantar. Eu não consigo dar a volta a folhagem."
2. Sorrir. Sua expressão facial diz mais do que suas palavras.
olhar como se você o prazer de conhecer a outra pessoa, independentemente
do que está em sua mente. Colocar um sorriso em seu rosto para a pessoa
de pé diante de você.
3. Faça contato com os olhos. Olhando para as pessoas que se encontram diz que você Quais são focado e interessado neles. Se você está olhando fora
em outro lugar, você pode parecem estar à procura de alguém mais para
seu gosto para vir junto.
4. Apresente-se imediatamente. Assim que você se aproxima
pessoas que você não conhece ou são abordados por eles, dizer quem você é.
Não fique em torno de como se alguém está a cargo da
apresentações.
5. Incluir uma declaração sobre quem você é, quando necessário. É
nem sempre suficiente para dizer: "Olá, eu sou Mary Jones." Dê mais informações
. "Olá, eu sou Mary Jones. Eu trabalho para XYZ Corporation."
6. Oferecer um aperto de mão firme. Estenda a sua mão como você dar o seu
saudação. A pessoa que coloca a mão primeiro aparece como
confiante e à vontade. Certifique-se de que esta parte física do seu
saudação é profissional. Não oferecer apertos de esmagamento de osso ou
shakes wristed-flácidos palermas. Se você está confuso sobre homens e mulheres
apertando as mãos, não ser. Era uma vez um tempo em que as mulheres
não apertar as mãos com os homens. Estamos além disso. Todos na
negócio agita as mãos com todos os outros.
7. Aprenda a fazer as apresentações lisas. No negócio que você
sempre introduzir as pessoas menos importantes para as pessoas mais importantes.
A maneira de fazer isso é para dizer o nome do mais importante
pessoa em primeiro lugar, seguido pelas palavras "Eu gostaria de apresentar ..." Comprar e em seguida, dar o nome da outra pessoa. Certifique-se de acrescentar algo
sobre cada pessoa para que eles saibam por que eles estão sendo
introduzido e terá algumas informações com o qual iniciar um
conversa.
8. Sabe quem é a pessoa mais importante é. O cliente ou a perspectiva de negócios
é mais importante do que o seu patrão. Só espero
seu chefe concorda.
9. Preste atenção aos nomes quando você conhecer pessoas. É muito
comum a pensar sobre o que você vai dizer em seguida e não
concentrar no que a outra pessoa. Se você se concentrar e repetir
o nome assim que você ouvi-lo, você está uma possibilidade melhor de
lembrando-lo mais tarde.
10. Use primeiros nomes de pessoas que você acabou de conhecer somente após
eles dão-lhe permissão. Nem todo mundo quer ser abordadas
informalmente sobre o encontro inicial. É melhor errar do lado
de formalidade do que ofender a outra pessoa à direita da
morcego.
Seu objetivo dentro dos primeiros minutos de reunião outras pessoas
é fazer -los sentir confortável e para colocá-los a facilidade para que eles
vai querer fazer negócios com você. Quando você está confiante das regras
para esses encontros iniciais críticas, você terá um começo
sólida para relações rentáveis a longo prazo.
Passos para a auto-confiança por Susan Quilliam
Descubra como confiante de que você realmente é. Em seguida, tomar medidas com estas oito estratégias simples para melhorar a si mesmo. Se eu pudesse dar um presente a cada pessoa que escreveu para mim, o que eu escolheria? Sem resposta. Eu daria todos mais auto-confiança, porque eu não conheço ninguém que
não poderia fazer com se sentindo um pouco melhor sobre quem eles são eo que eles podem fazer.
Leia as instruções a seguir para identificar como auto-confiante você é. Responder a cada pergunta honestamente.
Eu sempre faltava confiança, mesmo quando eu era uma garotinha
me vejo caindo de cara no chão e, em seguida, eu faço ...
eu normalmente me sinto tão nervoso por dentro que me
no entanto me sinto bem, eu muitas vezes parecem nervoso para outras pessoas
Eu muitas vezes se sentem inseguros quando eu estou fazendo algo novo
preocupa-me que outras pessoas podem rir ou rejeitar de mim e eu sou confiante em alguns áreas, mas eu me sinto inseguro em outras
Se algo parece muito grande para mim, eu só entrar em colapso sob o peso
Cada declaração destaca a vulnerabilidade. Leia a análise:
1. Eu sempre faltava confiança, mesmo quando eu era uma garotinha
confiança é aprendido, não herdado.. Então, se você não tiver confiança, isso provavelmente significa que você foram criticados ou prejudicados como uma criança. Não entre em pânico. Esta falta de confiança não é permanente; você ainda pode mudar. Pense de volta. Que mensagens início negativa que lhe foi dada?慖 não sou nenhum bom. Eu não posso fazer as coisas. " Em seguida, tomar cada mensagem e contradizê-la. Se a sua mensagem foi 慖 não sou popular ', lembre-se dos amigos que você tem e ficar uma mensagem em seu espelho dizendo 慞 eople como eu ". Agir como se você é popular. Você pode repensar o passado. Você pode reinventar-se.
2. Eu me vejo caindo de cara no chão
e depois eu faço o que você pensa, vai acontecer. Se você acha que você é um fracasso, você vai falhar. confiante pessoas julgam-se bem sucedida e eles encontrar o sucesso. Eles literalmente executar uma espécie de interno 慼 ome filme "onde eles estão indo bem.
Então, antes que algo estressante, executado através de uma interna positiva 慼 ome filme "de si mesmo. Se você estiver indo para uma entrevista de emprego, imagine o quão bem você vai fazer e dizer-se que você está indo para ter sucesso. Mesmo se você não conseguir o emprego, naturalmente você vai fazer melhor do que se tivesse imaginado o pior.
3. Eu normalmente me sinto tão nervoso por dentro que me sabotar Embora estágio susto.
慴 utterflies 'são úteis, lembrando-nos a dar o nosso melhor desempenho, podem fazer-nos fisicamente tão nervoso que nós falhamos. A resposta é simples? Falsificando-lo, muitas vezes você pode acabar se sentindo confiante, muito naturalmente. Então, pouco antes tão importante peça de trabalho ou que grande data, relaxar, em seguida, de pé, mantenha a cabeça erguida, relaxe seus ombros e ficar com o seu peso equilibrado sobre cada pé. Sorriso para levantar seus espíritos. Se a sua boca está seca, morder a língua para liberar saliva.
Respire fundo? e ir para ela!
4. No entanto me sinto bem, eu muitas vezes olhar nervoso para outras pessoas.
Se você agir como se você não tiver confiança, outras pessoas vão reagir a isso? muitas vezes mal. Use o plano 慡 ET '? Sorriso, contato visual, toque? Que pega nos três elementos confiante pessoas normalmente demonstram.
1. Sorrir, e você vai parecer relaxado. 2. Mantenha contato com os olhos e você parece seguro de si. 3. Touch? Com um aperto de mão firme ou mesmo apenas um tapinha no braço? E você vai parecer no controle.
5. Muitas vezes eu sinto inseguro quando eu estou fazendo algo novo Esta afirmação soa negativo. Não é ruim para se sentir inseguro? Mas, na verdade, esta é uma estratégia positiva, porque é nenhum sentimento bom falsamente confiante. Com algo novo, sentindo-se inseguro é a maneira da sua mente de alertando-o para a sua falta de experiência. Você pode resolver este problema por ganhar a experiência relevante (ou, pelo menos, tanto quanto você puder). Assim, com nada de novo? Que fala, essas perguntas da entrevista, que a nova habilidade? Obter informações de fundo e praticar antes do tempo. Ensaio irá aumentar o seu desempenho e, por sua vez, aumentar a sua confiança.
6. Preocupa-me que outras pessoas vão rir ou rejeitar de mim. O segredo aqui é que quase todo mundo se sente como você faz. O que significa que enquanto você está ocupado se perguntando o que as outras pessoas pensam de você, eles estão ocupados querendo saber o que você pensa deles. Trabalhar com isso. Ajudar outras pessoas a se sentir melhor: aproximar-se deles, ser amigável, fazer perguntas, elogiá-los. Então, não só eles vão gostar de você, você também vai estar muito ocupado concentrando neles se preocupar com si mesmo.
7. Estou confiante em algumas áreas, mas eu me sinto inseguro em outras
Se há uma coisa que você pode fazer com confiança, é ser capaz de transferi-lo através de 憂 áreas ervous '. Então, quando você está enfrentando uma situação nova, imaginar que é que você está familiarizado. Quando você conhecer pessoas que você não conhece, imaginar que são as pessoas que você conhece e gosta. Se você sabe que pode ser auto-confiante sobre algumas coisas, você pode imaginar estar confiante sobre tudo.
8. Se algo parece muito grande para mim, eu só entrar em colapso sob o peso.
Qual é a melhor maneira de comer um elefante? Uma mordida de cada vez. A moral aqui é que é geralmente mais fácil de fazer as coisas em pequenos pedaços. Então quebrar um projeto em objetivos menores. Ou tentar uma 憄 RÁTICAS run 'e, em seguida, construir a partir daí. Há uma exceção a esta 憃 ne mordida de uma vez '
abordagem. Às vezes, fazendo o escandalosamente de risco pode aumentar a sua confiança? Porque ele faz tudo o resto parece fácil. Meu amigo Barbara decidiu fazer uma caridade anda? Até o Monte Kilimanjaro. Ela não só levantou mais de? 000. Ela também ganhou uma enorme confiança em sua própria capacidade
.
Uma dica final
Todas essas rotas para a confiança envolvê-lo sozinho. Mas outras pessoas podem ajudar, também. Então, encontrar um mentor? Alguém que está confiante na área que você não é. Sair e aprender com o seu conhecimento, a sua experiência. Eles vão ser lisonjeado e você ganhará dicas úteis. Se você se sente prejudicada pela sua falta de confiança, obter aconselhamento profissional. Entre em contato com The National fóbicos
Sociedade para obter ajuda com a distúrbios de ansiedade social e informações sobre programas de auto-ajuda e aconselhamento. e-mail -
[email protected] Ravindra M. G.