Pergunta
Tenho 18 anos de idade e esperando um filho até o final de agosto, o pai deixou-me, ele é nas relações com metade das meninas na cidade em que vivo, e tudo tem parecia dar errado toda minha gravidez .. Antes de eu engravidei eu era uma borboleta social bonito, agora, embora eu sei que em algum lugar no fundo eu ainda estou atraente, eu me sinto feia, eu não tenho auto-estima, eu acho difícil expandir o meu círculo social, ou mesmo pensar sobre o namoro (que não é uma prioridade para mim agora, mas o medo da solidão eterna me perturba), tenho problemas em ser a borboleta social uma vez que eu era e me sinto muito sozinha e miserável .. I gostaria de reaise minha auto-estima e melhorar toda a minha visão sobre a vida, eu só estou procurando algumas sugestões para ir sobre como fazer isso, eu sinto que estou no final da minha corda na tentativa .. Qualquer conselho seria muito apreciado ..
resposta
Caro Ashley,
posso entender a terrível situação em que está e como você se sente você pode ter perdido toda a auto-confiança em -se.
temos um curso de psicoterapia de auto-ajuda no nosso site, que lida com a falta de auto-estima e como isso pode ser superado.
Se você estudar os oito capítulos no taxa de um capítulo por semana, em oito semanas, você terá uma perspectiva diferente de si mesmo. e espero dar-lhe um novo rumo na vida.
A auto-imagem negativa pode ser superado por meio de exercícios mentais, como explicado no curso.
Talvez você deve procurar a ajuda de um conselheiro para levá-lo através do curso.
espero ter sido de alguma ajuda em sua situação difícil.
Jurriaan Plesman, BA (Psych) Post Grad Dip Clin Nutr
para mais artigos veja
http://www.hypoglycemia.asn.au