Pergunta
Olá. e eu sou israelita, mas eu vivo em Inglaterra. Tenho 15 anos e sofro de depressão muito forte, quase todo o tempo, no passado (ou desde que eu vim para viver na Inglaterra há quase três anos), eu comecei a ficar deprimido de vez em quando, eu tinha sempre mudando humores, mas eles eram frequentes, agora eu me sinto deprimido e para baixo na maioria das vezes.
eu tenho muito baixa auto-estima, e eu não continuar com as outras pessoas no meu ano, eu continuar com as pessoas no ano anterior, mas por causa da minha falta de confiança que eu não posso falar com eles muito, também o meu Inglês não é tão bom quanto o meu hebraico e eu odeio o meu sotaque, de modo que não ajuda ...
eu não sei o que fazer com a minha auto-confiança e depressões, você sabe alguma maneira de me ajudar
obrigado pelo seu tempo
resposta
Olá tamar,
parece-me que a mudança para a Inglaterra agravou sua depressão, por causa da hromones estresse. Estes interferir com a produção dos hormônios boa sensação como a serotonina.
Mas eu acredito que a sua depressão tem um elemento fisiológico devido à hipoglicemia.
Hypoglycvemia é um diseaswe manipulação de açúcar que pode cauise depressão .
Por favor, leia-se:
揥 chapéu é Hipoglicemia ?? em:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/what_is_hypo.html
ir em uma dieta hipoglicêmica irá ajudá-lo a recuperar da depressão
Jurriaan Plesman, BA (Psych) Post Grad Dip Clin Nutr
Para mais artigos ver
http:. //www.hypoglycemia.asn. au