Pergunta
Hi. Im 19 e estudante universitário. Eu tenho o problema típico de baixa auto-estima. Assim como você tinha. Este prolem está ficando pior desde que eu entrou na faculdade. Eu sou muito tímido, seria mais correto dizer medo das pessoas.
Devido a isso, eu comecei a perder velhos amigos. Eu me tornar mudo na frente de outras pessoas. Eu agir estranho com outros prople, não sou eu.
Por favor me ajude. Como você conseguiu superar a baixa auto esteeem?
Graças
Resposta
Hey Usman
Bem, primeiro de tudo para superar sua timidez você tem que tentar pensar sobre algumas coisas que você é muito tímido sobre. para algumas pessoas, é quando eles estão em torno de alguém que eles acham atraentes ou que eles gostam, seus pares, as pessoas que acabaram de conhecer, ou se eles se encontram em uma situação em que a luz do ponto está sobre eles (isto é, fazendo um discurso). Encontrar o que realmente faz você se calar e trabalhar nisso. por exemplo, se você é tímido com conhecer novas pessoas, em seguida, a melhor maneira de superar isso é:
1. Pense sobre o que você teme. por exemplo, você tem medo de que eles vão rir de você ou tornar-se média e dizer coisas como por que você está falando comigo. Página 2. depois disso pensar se alguém que você não sabia se aproximou de você e disse oi, como uma pessoa sentada ao seu lado na sala de aula, ou uma nova pessoa no trabalho. Você acha que eles eram estranhos para tentar chegar a conhecê-lo e outras pessoas ou apenas fazer uma pergunta simples, como Olá, como está indo o seu dia. Sims 3. Comece a falar com as pessoas que você não conhece, mas começar pequeno. por exemplo, fazê-lo com um amigo ao redor. se o seu com um bom amigo e uma pessoa vem e fala com o seu amigo, então este é um bom momento para começar a falar com a mesma pessoa. Então dominar falar com as pessoas com as pessoas que você conhece e gosta.
4. Comece a ganhar experiência. Depois de dominar as pequenas coisas tentativa de começar a falar com as pessoas que você não conhece em tudo e quando o seu por si mesmo. por exemplo, o de classe e seu sentado ao lado de alguém. Sorrir para eles e dizer um oi. qual o seu nome? não te vi por aqui ultimamente? Ou por que você está tomando esta classe? Mantenha-o pequeno e curto, mas amigável. Depois de algum tempo você vai perceber que a maior parte do tempo nada horrível vai acontecer e que seus medos não vai se transformar em uma realidade.
5. E não importa o que a situação pensar positivo. Lembre-se que ninguém vai ser exteriormente significa para você e que em sua maior parte, é tudo na sua cabeça.
6. E tentar trabalhar no que você diz e como você age. Se você acha que talvez você não sorria muito e você sequer olhar significa também tentar trabalhar nisso. Tente sorrir e fazer você olhar acolhedor.
7. Também nunca deixar de trabalhar em sua aparência. Se você sentir que seu não é atraente bem ninguém pode convencer você é até que você se convencer. Fazer algo de bom para si mesmo. Pintar o cabelo, comprar algumas roupas mais bonito, dar-se uma reforma. Se você tem problemas de peso, em seguida, começar a ir ao ginásio e queima as libras fora.
8. Você tem um modelo ou uma fé que você está profundamente? Bem, sempre que você solta esperança depois pensar em algo que te inspira. Deve ser algo que faz você quiser aumentar a sua auto-estima.
9. Tente obter hobbies. Se você tende a não fazer nada durante todo o dia e você poderia descrever o seu dia típico como chato, em seguida, fazer algo interessante. Por exemplo, se você sempre quis aprender a salsa então ter aulas de dança. Você vai conhecer novas pessoas, se divertir, e sua mente não vai ser sempre a sua auto-estima muito. Quanto mais você está entediado quanto mais tempo você tem que pensar sobre isso e realmente overanalyze-lo.
Mas lembre-se de começar pequeno e, gradualmente, as coisas vão melhorar para você. Boa sorte com tudo isso e espero que no futuro você não terá como baixa auto-estima!
Melissa