Pergunta
oi, im melonie ... im 14 anos e tenho ido através de um monte já. Eu nunca vi um terapeuta antes porque custou muito dinheiro. e meus pais didnt saber exatamente o que estava errado comigo. latley i ter começado melhor e eu vou ver alguém em breve. Mas eu ainda sofrem de reacuring pensamentos sempre que algo ruim acontece. Eu costumava ser anoréxico, bulímico, eu me cortei, estalou comprimidos, tornou-se íntimo com pessoas que eu não sabia, fumado unoftenly e fez inalantes todos os dias. Eu sei que isto não parece tão ruim quanto pote ou metanfetamina, mas ainda era horrível. Eu me lembro que eu costumava me bater litteraly-se sempre que eu fiz algo errado. Enfiei notas em todos os meus bolsos para me lembrar o quão feio eu era e, embora este não precisava me fazer sentir melhor .. isso me fez parar dependendo de outras pessoas .. eu acho unconciously que era meu objetivo. Depois de um tempo os meus amigos cam eback em torno de mim e realmente me ajudou a puxar através .. mas quando eu recentemente saiu e disse às pessoas que eu estava bi eu senti um pouco pior .. e agora com o novo ano escolar chegando .. im extremamente nervoso não sobre Scholl. mas de mim mesmo, eu peso 120 agora, ganhei 13 libras e its me bilheteria completamente ... o que devo fazer?
Resposta
Caro Melonie,
Para começar não nunca subestimar os seus problemas. Sim, há sempre alguém pior do que você, mas você não pode pensar assim. Lembre-se sempre que a maneira que você sente é a coisa mais importante no mundo e nunca deve ser mais procurada por si mesmo ou aos outros.
Os problemas que você tem lidado com são muito graves e, infelizmente, só pode contribuir para a certo ponto. É muito importante para você compartilhar problemas com sua família e amigos, para que possam apoiá-lo e ajudá-lo a sair desta terrível estado em que está.
Eu acredito que você precisa de ajuda profissional e eu estou contente que você ter a coragem de procurá-la. Esse é o primeiro passo e as coisas devem melhorar a partir daqui. Se você não tem dinheiro suficiente a escola deve ajudá-lo com orientações.
Escola é assustador o suficiente sem ter um saco cheio de problemas emocionais. O 120 libras não soa como um monte de peso, mas eu entendo como isso incomoda você (eu também vivo com um transtorno alimentar). O que você tem que lembrar é que as pessoas só pegar em seus 'defeitos' quando você exteriorizar-los.
Eu sugiro que você mude o disco que está a executar os pensamentos negativos em sua cabeça. Ao invés de jogar pensamentos que fazem você se sentir sem importância, sem esperança e triste, torná-lo jogar pensamentos felizes. Tais como "Eu sou linda por dentro e por fora", "eu sou digno de ser cuidada e amada", "eu sou único e merecem direitos iguais como todos os outros". Repita isso para si mesmo mais e mais. Eu sei que parece bobagem, mas confia em mim, se você perseverar, você acabará por começar a acreditar-se!
A outra coisa é a sorrir. Mesmo se você não sentir como ele! Às vezes você tem que fingir até que você faça isso. Colocar em um rostos felizes também atrai as pessoas porque ele emite uma vibração positiva.
Além disso, espero que você tomar a terapia a sério e deixar as pessoas ajudá-lo tanto quanto puderem.
Espero poderia ajudar e eu ficaria feliz em dar-lhe mais orientação, se quiser voltar a escrever com informações e perguntas adicionais.
Boa sorte =)
Tara *