Pergunta
Ok, aqui é vai. Sua sido cerca de 5 a 6 meses desde que me mudei em w /a minha longa pai perdeu desde cinco (tenho 17 agora). Eu fui de pequena cidade muito legal metade BONITA muito inteligente asiática com uma vida familiar de baixa qualidade. Isso foi completamente virou. Agora eu tenho uma grande família (nem sempre incluindo meu irmão) e nenhum freinds há boyfreinds não ... vida social. Eu só tenho a minha GED e eu vou começar a faculdade neste próximo semestre, mas isso não é até janeiro. Eu ficar em casa o dia todo, às vezes eu ir para a biblioteca, mas este é Austin. cidade Big Big universitários grandes pessoas (não de gordura, mas você sabe cool "em" único) e eu sou pequeno perdedor cidade que não sabe agachamento. Eu estava no colégio por um tempo, mas eu me tornei mais (mais porque eu já estava deprimida) deprimido e começou a ter attacks.I pânico estou em meds e eu estou tomando counceling e ela é ótima não me interpretem mal, mas eu não sei que este é um problema nós Arent resolver e eu preciso de novas opiniões. Eu sou muito tímido muito baixa auto-estima muito solitário. Eu tornar-se mais animada quando as pessoas ficam a conhecer-me. Levou-me ao longo do tempo a crescer a minha reputação na minha escola e agora isso é completamente desaparecido. Como faço para atender mais pessoas como faço para obter caras me notar (sem olhar como uma prostituta bem pagos).
Resposta
Olá Christine,
maioria das pessoas acredita quando você tem ataques de ansiedade e depressão que é devido a fatores psicológicos, e esta é uma razão pela qual é tão difícil de tratar a doença.
É um distúrbio BIOLÓGICA!
A maioria das pessoas com ansiedade tem hipoglicemia e ir em uma dieta hipoglicêmica é essencial antes de considerar qualquer psicoterapia.
Por favor, discutir com o seu terapeuta a seguinte artigos:
O que é Hipoglicemia? em:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/what_is_hypo.html
A ligação da serotonina em:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/serotonin_connection.html
batendo ansiedade e fobias em:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/beating_anxiety.html
e depois estudar a plena
Auto-ajuda curso de psicoterapia em;
http://www.hypoglycemia.asn.au/i-psychotherapy.html
ou ler meu livro "Getting FORA DO GANCHO", que está disponível gratuitamente na Internet, no Google Book Search.
Jurriaan Plesman BA (Psych), Post Grad Dip Clin Nutr.
Autor de "Começar fora do gancho" (Google Book Search)
Para mais artigos gratuitos
www.hypoglycemia.asn.au