Pergunta
Hi Melissa,
Eu não tinha idéia que o meu crônica falta de auto-estima, um dia, assumir tais proporções enormes, mas meus problemas parecem mais complicado do que isso . Eu não sei por onde começar. Às vezes é difícil de analisar algo que você costumava considerar parte de sua própria personalidade 'normal'. Eu sempre fui um bom aluno acadêmico. Acho que meus problemas começaram quando eu era muito jovem na escola; quando percebi que muitas meninas tinham vergonha de ser chamado meus amigos por causa da minha tez escura. Doeu-me muito mal. De uma pessoa extrovertida, que não tinha medo de fazer novos amigos, eu me tornei uma menina tímida que fez livros seus novos melhores amigos. Felizmente para mim, eu tenho um bom apoio da família, que nunca me deixou desistir de mim. Eles não me deixou sentir inseguro sobre ele, mas ele me levou um tempo para superar a insegurança de não olhar bom o suficiente. Eu fiz bastante ok para a maior parte da minha vida, mas talvez em algum lugar dentro de mim havia uma insatisfação profunda. Mesmo depois de entrar para a faculdade eu não poderia fazer amigos para a vida. Olhando para trás, percebo que, paradoxalmente, eu nunca dei algumas pessoas a chance de chegar perto de mim, porque eu não queria acabar ficando ferido. Meu humor e curto-têmperas foi o suficiente para enviar as pessoas para longe de qualquer maneira, mas eles nunca sabia que eu iria chorar à noite devido a minha solidão. Isso começou gradualmente afetando meus estudos. Inicialmente era ok, como eu era muito bom em pegar as coisas mesmo no último minuto. Mas como eu começou a perseguir no campo da medicina e acabou ficando em um albergue sozinho, as coisas tornaram-se mais e mais difícil. É triste que eu sou 25 agora e ainda não têm a força interior para lidar com os problemas sozinho. De alguma forma eu marchei, e raspado através de três anos de faculdade de medicina. Agora que eu estou chegando os últimos anos, as coisas pioraram de difícil quase impossível de tratar.
É como se eu estivesse dividido em 2 personalidades, uma parte que tem a intenção de cumprir minha ambição de ser um médico, enquanto o outro está destruindo sistematicamente as minhas esperanças de ser um. Eu nunca percebi até agora como eu iria constantemente entrar em auto-crenças negativas. Medo de não ser capaz de completar meus acadêmicos faz-me esforçar todos os dias, mas em torno do mesmo tempo eu não posso trazer-me a sequer tentar, porque até agora meus medos se multiplicaram na medida em que eu não iria preparar de antemão por medo de não ser capaz de faça um bom trabalho. Sei que isto soa muito tolo e estúpido, mas eu estou sempre altamente estressado devido a isso. Eu lutei esse comportamento em mim mesmo uma e outra vez. Não é que eu não tenho sido bem sucedida em pequenas doses, mas de alguma forma como um vício, gostaria de recaída em minha auto-sabotagem comportamentos (principalmente a procrastinação). Houve momentos em que tive de enfrentar a censura pública para o meu comportamento irresponsável, mas por mais que tentasse Eu nunca fui capaz de superar completamente os meus hábitos de procrastinação.
Neste momento, a única razão que eu não dei em meus estudos é porque eu não quero ser atormentado por esse comportamento para o resto da minha vida. Mas por causa da luta constante (como se pode continuar a lutar contra si mesmo) Eu estou perdendo o interesse nos meus estudos. Eu nunca sendo capaz de chegar a procurar ajuda para os meus problemas. Talvez, por isso as coisas ficaram tão complicado. Eu não quero que você apoiar a minha lamentação (embora eu sei que eu tenho feito o suficiente de que aqui), mas eu não quero essa luta para ser a história da minha vida.
Eu não tenho certeza o que eu quero exatamente, mas eu gostaria de receber um amigo honesto, que não hesitaria em ser franco comigo, mas, ao mesmo tempo poderia me ajudar a tomar um olhar honesto para mim e me diga onde estou indo errado em meus esforços. Obrigado.
Resposta
Olá
Bem, você precisa parar de procrastinar. Quero dizer, afinal do que você escreveu Eu ainda não entendo por que a procrastinação é um problema para você. Parece que você também precisa começar a se concentrar em sua vida social. Eu quero dizer todo mundo precisa de amigos e algum tipo de sistema de apoio. Mas parece que toda a sua vida é girava em torno de sua carreira. Quero dizer que não há nada de errado em querer ter sucesso e ter a sua carreira como uma prioridade, mas não ao ponto onde você nem sequer têm uma vida social. Então, parar de procrastinar e parar de reclamar. Sei que as coisas têm sido difíceis, mas eu li a sua pergunta cerca de 3 vezes agora e eu ainda não vejo uma razão válida sobre por que você estaria agindo assim.
Então comece a procurar ajuda para seus problemas. Talvez até mesmo ir para algumas sessões de Thereapy apenas para obter um check-up em sua saúde mental. Você não pode passar por isso sozinho e sem amigos. Você precisa começar a ter uma vida fora de seus acadêmicos. Portanto, tente sair e fazer amigos e apenas se divertir. Concentre-se em seus estudos, mas trabalho pela frente. Você quer ter sucesso, então não procrastinar. É simples assim. Força-se se você tiver que. Mas tente obter melhores técnicas de estudo e definitivamente tentar obter mais de uma vida social ativa.
Melissa