Pergunta
i ter sido namoro meu bf por um tempo e minha auto-estima é muito baixa, quase ao ponto onde eu não gosto de sair de casa, eu sempre me sinto como todas as outras meninas olhar melhor e seu começando realmente a minha bf. Eu realmente não quero perder ele. ele é um cara muito bom. Como posso ajudar a mim mesmo ficar melhor?
Resposta
Caro Kay
Comece cada manhã pelo olhar no espelho de si mesmo e dizendo para si mesmo "Eu te amo, você é linda". Dizer que até você acreditar. Em seguida, escreva uma lista de todas as coisas que você é grato. Torná-lo tão completa quanto possível, e postá-lo no espelho onde você pode vê-lo. Então vá oferecer seu tempo para as pessoas que são menos afortunados do que você mesmo.
Não é difícil, e você tem que fazê-lo de forma consistente.