Pergunta
Olá Jurriaan
Eu sou 48, sem problemas de saúde ou mentais, mas eu par de hangups eu não consigo superar.
I praticar esportes recreationaly, principalmente de hóquei (gelo ) e futebol.
minha aptidão é bom e em práticas eu executo bom, mas em situações de jogo real eu perder a confiança e pânico.
Por exemplo no futebol quando eu pegar a bola em vez de babar-lo I pânico e pontapé -lo fora ou fazer um mau passe.
no hóquei quando eu chegar o disco, em vez de patinar-lo e cadente Eu passá-lo afastado ou dar um tiro de saída que é uma paragem fácil.
Isso realmente me irrita porque eu sei que eu sou melhor do que isso.
tenho companheiros de equipe menos qualificados, mas eles parecem compensar isso com confiança.
acredito esportes ar 50% físico e 50% mental.I precisa aumentar o mental .
tenho pensado da hipnose, mas é bastante expensive.What sobre auto-hipnose?
Quaisquer pensamentos apreciado!
Resposta
Como psicólogo nutricional Só posso pensar na possibilidade de que você está sobre-anxioius. Isto pode ser devido a produção de adrenalina em excesso na hora errada
Isto pode ser devido ao excesso de consumo de açúcar relacionada com a nutrição
Por favor, dê uma olhada:..
O que é a hipoglicemia? em
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/what_is_hypo.html
batendo ansiedade e fobias em:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/beating_anxiety.html
Ir em uma dieta hipoglicêmica pode ajudar. Experimentá-lo.
Hipoglicemia dieta em
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/hypoglycemic_diet.html
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Jurriaan Plesman, BA (Psych), Post Grad Dip Clin Nutr
editor: HIPOGLICÊMICO SAÚDE Association of Australia em
www.hypoglycemia.asn.au
Autor: 揋 etting fora do gancho no Google Book? Pesquisa