Pergunta
Oi, eu não posso parar de comer e eu acho que é porque eu estou estressado sobre
escola. Quando eu ficar em casa, eu continuo comendo-chocolates, doces, pão, nada
I encontrar na cozinha. O que eu devo fazer? Eu acho que se eu comer grande
refeição, eu vou estar cheio e não sentir vontade de comer, mas esse não é o caso. I
comer uma grande refeição e até mesmo quando me sinto cheio eu continuo enchendo-me. Estou
sem excesso de peso, mas eu tenho medo que se eu continuar fazendo isso, pode demorar
me lá. Por favor, ajude!
Resposta
você não me contou a sua idade. às vezes, em algum idade, as pessoas começam em uma compulsão alimentar, mas ele vai embora.
1) substituir as coisas que você come com os alimentos 0 calorias como cenoura, pepino, etc. Página 2) fazer algum exercício físico regularmente.
3) beber mais água.
4) verificar com um médico se houver um problema.
5) solidão /sentindo amada poderia ser uma das razões, ver se é verdade.
6) obter aconselhamento pessoal
é difícil dar conselhos específicos para tais problemas.
boa sorte
ravindra mg