Pergunta
Eu recentemente comecei a namorar um amigo de longa data da mina, depois de terminar um relacionamento seis anos com outra pessoa. Eu sou apenas 23. Meu ex era um bom rapaz, mas não tinha ambição. I terminou o relacionamento para voltar para a escola (mais de 1.000 milhas de distância). Meu novo namorado se mudou comigo e tem sido muito favorável. Ele está mais em sintonia com seus sentimentos do que o meu ex, e muito mais inteligente. Ele me diz que eu tenho sérios problemas de auto-estima para trabalhar, e se ofereceu para ajudar. Eu descobri que eles ficaram muito pior desde que me mudei, e piorar constantemente ainda. Estou tendo dificuldade para descobrir por que isso poderia ser. É apenas porque ninguém colocá-lo na frente de mim assim e me fez tomar consciência dos meus problemas? Será que é porque sua franqueza, inteligência e toda forma rodada de lidar com as coisas que me faz sentir inferior? Ou é simplesmente stress de movimento e vida em geral? Como posso fazer uma mudança significativa na forma como me sinto sobre mim mesmo? Eu sinto que ele é tão nossa de chegar agora para que eu seja feliz, e eu não sei porquê.
Resposta
mudar a forma como você se sente sobre si mesmo ... a única opção disponível para você, independentemente das circunstâncias em seu mundo, é que você pode mudar a forma como você se sente ...
os sentimentos são criados por você com base em milhões de gravações de suas respostas aos eventos em sua vida. Por favor, saibam que estes não são a verdade, mas apenas percepções de eventos.
Não há verdade absoluta, quanto a estes estão em causa, apenas pontos de vista tendenciosos.
Para mudar é preciso ver que você pode criar o seu próprio sentimentos qualquer dado momento. isto requer a prática de mudar de foco.
primeiro fazer uma lista de eventos que no passado você deu uma boa sensação de ser digno, alegre, calmo, relaxado ou qualquer outro. lembre-se estes vividamente.
agora tudo o que você precisa é deliberadamente mudar o foco para essas situações pré-selecionados.
g .: seu b.friend irrita você ou o insulta. se você começar a sentir raiva, sem valor, SHIFT para esses estados escolhidos de situações e habita mentalmente por alguns minutos. Você pode pensar que isso é fugir da realidade, não, é criar a realidade por si mesmo que nutre o seu corpo e espírito.
** Você precisa para manter sua mente livre dos maus efeitos de emoções negativas sobre si mesmo todo o tempo
** isso precisa ser feito, muitas vezes até que você dominá-lo.
que não importa o que os outros estão fazendo, ou os eventos, você pode optar por reagir com um sentimento de prazer. esse é o caminho para tornar a sua vida feliz.
você pode aprender PNL etc, para sair do seu local atual.
boa sorte Jackie.
Ravindra M. G.