Pergunta
umm bem im uma menina e im 15.
Ok, então eu poderia ter um problema, mas eu não sei ainda. Eu estou entrando e saindo dos bolsos de tristeza aleatória. Eu não vou ficar triste o tempo todo como quando estou com outras pessoas ou quando eu sair ter um bom tempo, mas eu vou me sentir triste quando estou sozinho e estou apenas a pensar sobre as coisas. Por exemplo, quando estou com meus amigos eu me sinto bem, mas quando eu chegar em casa eu me sinto deprimido. Isso vem acontecendo todos os dias por pelo menos um mês. Eu meio que sinto deprimido sobre um monte de coisas. Eu sinto que eu não sou o suficiente e que eu sou inútil e im nunca vai conseguir um namorado e w /e bom. Incomoda-me que im 15 e ainda nunca ter tido um namorado. Às vezes eu vai se sentir triste quando im fora fazendo coisas que são divertidas com os meus amigos. Como eu vai se sentir como im não é bom o suficiente para estar com eles e eles realmente não gosta de mim ou eu sou apenas um inútil desperdício de espaço. Eu sei que é horrível pensar que, mas é o jeito que eu sinto e eu não sei porquê. Eu realmente estou começando a me odeio. Eu não sei se im deprimido ou não, porque geralmente as pessoas que estão deprimidas são triste o tempo todo e não apenas uma parte do tempo. Mas talvez eu sou, porque eu sinto que este everday. Mesmo que eu não sinto como se eu estou mostrando isso na escola aparentemente eu sou, porque as pessoas me perguntam se eu estou bem e eu apenas dizer-lhes que eu estou cansado. Eu acho que é fácil de dizer se estou triste ou não, porque normalmente eu sou muito irrequieta e feliz. Eu ainda não realmente disse a ninguém sobre isso, porque eu realmente não se sentir como é um grande negócio e eu não quero que as pessoas que fazem uma grande cena sobre mim. Eu não quero incomodá-los com os meus problemas. Desculpe a sua tão longa e confusa
Resposta
Caro Monica,
Um monte de meninas passar pelo que você está passando. Você pode se surpreender ao saber que a depressão na adolescência não é tanto causado por circunstâncias ambientais, mas por aquilo que você come. A maioria dos adolescentes deprimidas são hipoglicemia, o que significa que estamos lidando com uma desordem nutricional em vez de uma "doença mental". A mente sofre porque o corpo está doente
Isso tudo vai ficar melhor quando você vai em uma dieta hipoglicêmica
Por favor, leia-se:..
Tratamento de uma baixa auto-estima em:
http://www.hypoglycemia.asn.au/psychotherapy/TOLSE.html
O que é Hipoglicemia em:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/what_is_hypo.html
A ligação da serotonina em:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/serotonin_connection.html
A depressão é um distúrbio nutricional em:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/depression_disorder.html
Auto-ajuda Crescimento pessoal Psicoterapia em:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/self- help_personal_growth.html
espero ter sido de alguma ajuda. Se alguma dúvida, por favor contcat-nos-nos em discussão Clinical Nutrition Forum:
http://forums.delphiforums.com/clinutrition
_______________________________________________
Jurriaan Plesman BA (Psych) Post Grad Dip Clin Nutr
Editor da
A Associação Saúde hipoglicemiante da Austrália.
Www.hypoglycemia.asn.au
Autor de "Começar fora do gancho"
Livremente disponível no Google Book Search