Pergunta
PERGUNTA: Oi.
Eu estive voltado para baixa auto-estima durante o tempo que me lembro e, finalmente, depois de ler o seu livro, parece haver alguma esperança, mas eu estou tendo algumas dificuldades.
tenho leia os capítulos do programa de formação de ego positivo. Tentei identificados meus ups pendurar &veio com uma lista enorme. Como sugerido no livro, eu vou começar com as maiores
Eu estou tendo algum problema em construir um. "- + - = +" Declaração sobre meus físicas pendurar ups.
Por exemplo, se eu sou curto que pode ser a declaração
Regards,
Usman
RESPOSTA:? Hi Usman,
A idéia por trás da fórmula
- + - = +
ou
neg + neg = positve
é que quando você ter isolado o hang-up ( auto-imagem negativa) pode brain-lavar-se fora dele por um outro negativo
por exemplo:.
"não é estúpido pensar que eu sou estúpido"
"Como mudo é que ele acha que eu sou burro"
a ideia é que atente para você pendurar-ups e simplesmente parar de dizer isso a si mesmo. Considere um hang-up um mau hábito, e você tem que parar-se sempre que você encontrar-se repetir o hábito. Leva tempo para se livrar de um hábito, mas um hábito pode ser substituído por um hábito positivo. O hábito positivo torna-se tão automático quanto o mau hábito.
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Jurriaan Plesman
Editor da
A Associação Saúde hipoglicemiante da Austrália.
Www.hypoglycemia.asn.au
Autor de "Começar fora do gancho"
livremente disponível no Google Book Search
Skype: jurplesman
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. PERGUNTA: muito obrigado pela sua resposta
Eu
compreender o fenômeno por trás das declarações neg + neg = pos
E se a desligar existe no real. Por exemplo, sobre mim. Eu sou curto, eu não posso dizer a mim mesmo que seu estúpido pensar que eu sou curto. Porque eu sei que é verdade. Seria como uma pessoa com uma perna de madeira dizendo "seu estúpido pensar que tenho uma perna de pau!"
Neste caso física não há outro negativo nesta declaração. ou seja, há dois negativos em como mudo é de pensar que eu sou burro. Mas nenhum outro negativo eu sou curto.
O que devo dizer a mim mesmo quando eu chegar me peguei neste "short" desligar.
tenho outras ups pendurar físicas também. Vou implementar a mesma fórmula que você vai me dizer a respeito de "ser curto" para outros pendurar ups também.
Regards,
Usman
Resposta
HI Usman,
Mas você pode fazer lavagem cerebral se dizendo:
"não é estúpido pensar que eu sou amado, porque eu sou curto"
. você pendura-up parece ser que há algo de errado com as pessoas curtas
O que é sobre pessoas curtas que são tão ruim ???
O argumento mental é:.
Os povos curtos são "algo ruim"
sou curto
Portanto: eu sou "algo ruim"
você pode ver o que quero dizer
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Jurriaan? Plesman
editor da
a Associação Saúde hipoglicemiante da Austrália.
www.hypoglycemia.asn.au
Autor de "Começar fora do gancho"
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Skype :
jurplesman