Pergunta
Eu sou 22, Feminino, atualmente um estudante.
Estou constantemente subcotação mim, dizendo coisas ruins sobre mim mesmo. Não é como eu faço isso de propósito, na verdade, na maioria das vezes eu posso estar fazendo 10 coisas e é uma constante e irritante na minha cabeça no fundo.
É quase outra pessoa (mas não literalmente). Eu tenho medo de estabelecer metas, porque se eu falhar meu mundo desabar. E eu só ficar deprimido por dias, e seu justo que muito mais difícil de começar de novo.
Quando eu era mais novo eu tentou cometer suicídio algumas vezes. Uma vez eu quase conseguiu e nem sequer sabe como eu estou vivo. Engoli 2 garrafas de 500 mg de aspirina, e de algum modo horas depois do meu corpo basicamente bombeado seu próprio estômago. Tomei isso como um sinal de Deus que eu não era a intenção de morrer, e me lembrar de que toda vez que os pops de pensamento na minha cabeça.
Mas mesmo agora, suas constantemente pensamentos como "o inútil", " a sua repugnante "," ninguém realmente gosta de você, eles simplesmente fingir que usá-lo "," você deve apenas se matar e salvar a todos de ter que lidar com você "," seu "," seu uma vaca feia patético "... .. ea lista poderia continuar para sempre. Estes coisa apenas jogar mais e mais na minha cabeça constantemente, e sua realmente atrapalhando minha vida.
É como uma luta todos os dias para colocar na cara feliz, e digo a mim mesmo que posso fazer melhor. Mas qualquer "otimismo" que eu gerenciar sente tão falso e inútil.
Através deste eu consegui viver uma vida normal. Fazer amigos, ser social na escola, eu tenho um namorado. Mas eu quebrar tão fácil, e sentir vergonha que eu já me empurrou para a borda que qualquer coisa adicionada por mais ninguém me toma conta. Só hoje eu tive que fingir que eu tenho algo no meu olho, porque eu não tenho paciência suficiente para deixar sua filha de 6 anos me ajudar com os pratos, e quando eu fiquei frustrado com ela eu quase caiu em prantos na pia da cozinha . Então eu corri para o banheiro e teve de me convencer a parar de chorar, porque tudo que eu poderia pensar é o quanto de uma pessoa horrível eu sou porque eu não consigo nem segurar estar em torno de uma criança de 6 anos, durante 2 minutos.
Existe alguma coisa que eu possa fazer para ajudar a aumentar a minha confiança e auto-estima? E se livrar de todos esses pensamentos terríveis?
Resposta
Hi Christina, posso assegurar-lhe que você não é o único que se sente assim. Eu me senti muito semelhante ao que você sente antes i foi tratado.
Você está obviamente sofrendo de depressão, que é causada por uma anomalia bioquímica subjacente e que afectou a sua auto-imagem e auto-estima baixa.
Você pode pensar que a sua auto-imagem negativa é a causa de sua miséria, mas não é. Você se sente infeliz porque seu corpo tem problemas que produzem os Feel Good neurotransmissores como a serotonina. Quando você está doente, você não pode se sentir bem sobre si mesmo.
Depressão é normalmente tratada com drogas, confirmando que é biológico e não "psicológico". Mas, infelizmente, as drogas não curar a depressão, eles apenas mascarar os sintomas. A depressão pode ser tratada por meio nutricionais nas mãos de um médico nutricional, nutricionista clínica ou um psicólogo Nutricional
Por favor, leia-se:.
A depressão é um distúrbio nutricional at:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/depression_disorder.html
[b][url=http://curezone.com/upload/PDF/Articles/jurplesman/depression_energy3.pdf]Depression: uma doença da Energia Production[/url][/b]
[b][url=http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/self-help_personal_growth.html]Self-help Crescimento Pessoal Psicoterapia [/url] [/b]
e discutir com um médico nutricional, nutricionista clínica ou um psicólogo nutricional, se você quiser.
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Jurriaan Plesman
editor da
a Associação Saúde hipoglicemiante da Austrália