Pergunta
Desde a idade de cerca de 10 Eu sempre odiei-me-Eu nunca fui capaz de dizer por que ou o que me faz não gostar de mim mesmo, este problema tem causado me para tornar-se medo de fazer a mais simples das tarefas de tomada de um telefonema para o meu irmão, ir às lojas ou até mesmo a pé para as minhas irmãs casa abaixo da estrada. Antes de eu sair eu posso gastar até meia hora apenas ter certeza que eu estou vestindo algo que eu me sinto confortável o suficiente para usar.
Eu fico apavorada quando estou em multidões e com pessoas que eu não sei!
Eu tenho 17 anos no próximo mês, o que posso fazer para construir a minha confiança se
ou eu preciso procurar ajuda profissional?
Resposta
Hi Portia,
Há um monte de conselho que eu poderia dar-lhe para começar focando gostar de si mesmo, usando afirmações positivas, sendo gentil com você mesmo e assim por diante. No entanto, como as informações que você me deu é bastante limitado e ler o quanto você é afetado por seus medos eu consideraria seriamente algum cara profissional para enfrentar ajuda; quer um hipnoterapeuta respeitável ou um conselheiro recomendado.
Se você gostaria de discutir mais com me para o conselho mais detalhada antes de ir mais longe entre em contato comigo através do meu site www.becandolifecoaching.com.
me desculpe, eu não vou te dar muita ajuda - Eu não vou fingir ser capaz de ajustá-lo no caminho certo, se eu sentir que precisa de algo mais do que este fórum pode oferecer-lhe desta forma como eu acredito que é errado .
Jacky