Pergunta
tenho 14 anos e eu tenho tido um monte de problemas de auto-estima desde que eu estava na 6ª série. Agora que estou em nono tudo piorou. Em minha mente eu 抦 feia e gorda. I 抳 um e nunca teve um namorado e eu 抳 Nunca um e ainda tinha um cara como eu, de modo que me faz sentir ainda pior. Caras don ¡¯ t deseja chapéu feio meninas 梩 抯 por isso que eu haven 抰 tiveram nenhum admiradores. Eu sempre me sinto muito pouco atraente e inadequada ao lado de todas as outras meninas na minha escola e eu odeio ser em torno de outros, porque eu sinto que eles 抮 um e olhando para mim e pensamentos ruins sobre mim. Eu tento vestir-se bem, mas sempre que eu acordar de manhã e olhar para mim Eu quero chorar e desistir. Eu não 抰 sei mais o que fazer. Eu mal consegue ficar em torno de meus colegas mais. O que eu devo fazer? Por favor, ajudem, eu só preciso de alguns conselhos agora. Esperamos ouvir de volta de você em breve?
Resposta
Boa tarde ?. Você é o que você pensa. É ¡¯ s interessante que você começou com a declaração 搃 n minha mente? Alguém disse uma vez que 搃 f você mudar a mente de alterar o homem? neste caso, menina.
1. Optar por mudar o seu pensamento. Quando pensamos nas coisas erradas sobre o que ¡¯ s direita, as coisas erradas tornar-se ampliado. Em outras palavras, se eu constantemente se queixam sobre ser gordo, e eu acho que em que quando eu me vestir, chuveiro, trocar de roupa ou a pé passado um espelho, a realidade parece ser verdade, porque é um pensamento dominante em minha mente. Eu realmente me convenceu de que eu sou gordo.
Você deve mudar sua perspectiva e acredito que mesmo se você estiver 5 ?? e pesar 300 libras, você ainda está bonita. Todos os dias, nós escolhemos nossas atitudes (feliz, triste, ou MAD). A confiança é nada mais do que uma atitude. Escolha amar a si mesmo, não importa o quê.
Quando as pessoas sentem que você não 抰 amar a si mesmo, eles duvidam se você vai amá-los. Eles 抮 um e pensando? se você não 抰 te amo porque você deve me amar? A verdade é que você ganhou 抰. Até você aprender a amar a si mesmo, ele ¡¯ s impossível amar os outros. Até que você se tornar seu próprio melhor amigo, você não pode ser um melhor amigo para os outros. Até que você gosta de passar tempo com você mesmo, é ¡¯ s difícil convencer os outros que você é divertido para passar o tempo. Hoje é o primeiro dia dos seus melhores dias de sua vida. Nunca mais eu quero que você pensar menos de si mesmo. Você deve condicionar sua mente para pensar que você é maravilhoso, novamente, não importa o que funciona contra você.
2. Fique a saber quem você é. Isso pode parecer estranho dizer, mas podemos mudar a cada dia. Nossos gostos, aversões, hábitos e gostos mudam frequentemente. Agora é a hora de trabalhar em ser o seu melhor. De modo que, no final da estrada, quando o homem de seu sonho vem, você vai ser o seu melhor para ele ... Além disso, fazer um inventário de seus gostos e desgostos para que você possa expressá-las quando ele vier. Responda a estas perguntas:
a. Qual a sua cor preferida?
b. O que você gosta de fazer no seu tempo livre? Por quê?
c. Onde é o seu lugar favorito para ir?
d. Que tipo de comida você gosta?
e. Quem é o seu modelo favorito? Por quê?
f. Onde é que você 抳 um e sempre quis ir e paraíso 抰?
g. O que te faz feliz?
h. O que faz você triste?
i. O que te deixa irritado?
j. Qual seria o seu marido ser como?
k. Por que você quer este tipo de homem?
l. Qual é o seu tipo favorito de música? Por quê?
m. Qual é o seu tipo favorito de desporto?
Fazer isto agora e novamente cinco anos abaixo da estrada. Nunca parar de aprender mais sobre quem somos, para que você, não só estabelecer limites, mas você vai apreciar a sua singularidade ainda mais.
3. Mude o seu foco. Concentre-se em seus pontos fortes mais de suas fraquezas. Até que eu tinha 30 anos, eu tinha dentes que se projetava como é conhecido como dentes 揵 uck? Eu aprendi a se concentrar no que estava certo, porque quando eu focada no errada, doeu. Um dia eu estava ouvindo o Oprah Show e ela sugeriu que alguém jogar até que ¡¯ s direita. Eu pensei que era uma idéia maravilhosa. Eu sempre gostei da forma dos meus olhos ea forma dos meus lábios para que essas foram as duas áreas que eu alvejados. Eu usava sombra diferente cor dos olhos, lápis de olho, cor dos lábios, e /ou gloss para melhorar essas áreas. Eu sugiro que você faça o mesmo. Quais são os seus pontos fortes? Além disso, focar na construção de seu personagem (beleza interior), pois é mais valioso do que a beleza exterior.
As pessoas olham-se automaticamente quando alguém entra na sala ou apenas porque? Lembre-se que só porque olhar para você não significa que eles estão pensando em algo negativo. Sempre assumir intent- positivo, mesmo se eles estão olhando em sua direção sorrindo. Convença-se de que eles não estão falando sobre você e depois se recusam a olhar nessa direção. Nem tudo vale a pena dar a sua atenção para ...
4. Compare-se com nenhum outro. Tire um tempo para celebrar o que ¡¯ s único sobre você. Para fazer isso, expressando-se através de suas palavras, ações e estilo. Don 抰 se comparar aos outros porque você não é e nunca será deles. Na verdade, duas pessoas não são exatamente alike- nem mesmo gêmeos idênticos. Você é você e todos nós estamos excepcionalmente diferente. Comemore o fato de que você é um de um tipo. Há ¡¯ s ninguém exatamente como você agora ou no futuro.
5. Tirar o foco de você e ajudar os outros. Mesmo em você r idade você pode fazer uma contribuição positiva para a sociedade. Confie em mim alguém em algum lugar precisa de você. Encontrar formas de ajudar os outros através do voluntariado. O mais que nós despeje em outros, o melhor nos sentimos sobre nós mesmos.
Finalmente, é ok para lembrar-se de como você é maravilhoso. Como sua confiança cresce, suas mudanças de atitude e as pessoas vão responder a você de forma diferente. Não só você vai adorar estar com você mesmo, mas outros irão desfrutar da sua companhia também. Sentindo-se confiante é totalmente até você.
Deixe-me deixá-lo com duas das minhas citações favoritas:
揘 o que se pode fazer você se sentir inferior sem o seu consentimento? ~ Eleanor Roosevelt
? Se você colocar um pequeno valor sobre si mesmo, a certeza de que o mundo não irá aumentar o seu preço. "楢 utor Desconhecido
Desejo-lhe muito sucesso como você crescer espiritualmente. Se você tiver mais alguma dúvida, por favor, pergunte. Tome cuidado.
Atenciosamente,
Brenda Douglas
www.YouareRoyalty.org