Pergunta
Um dos meus piores medos está ficando em um acidente de carro. Tenho 17 anos de idade e um calouro na faculdade. Eu passei meu teste de autorização e agora estou aprendendo a dirigir. A coisa é que eu estou morrendo de medo. Eu balanço o tempo todo. Eu cãibra e tornar-se muito dolorido. Meu coração bate como um louco. Eu choro toda vez que eu dirijo. Eu me sinto tão patético. Eu não posso acreditar que eu choro. Por mais que eu tento não chorar eu faço. Eu me sinto como um fracasso. Estou tão envergonhada. O estresse está se tornando muito. Eu não tive uma boa noite de sono desde que eu comecei a dirigir. Eu continuo tendo sonhos de me dirigir e perder o controle do carro. Eu acordar e de alguma forma todos os meus travesseiros estão no chão. Meu telefone está encontrando-se em toda a sala e meu despertador é debaixo da minha cama. Eu nem lembro de ter feito nada disso. Tenho me sentido realmente para baixo e não têm sido capazes de desfrutar de qualquer coisa. Por mais que eu tente a situação de condução está a trazer-me para baixo. Estou tremendo agora enquanto escrevia este. Eu quero chorar. Eu balanço sempre que eu falar de mim dirigir ou alguém fala sobre a condução em geral. O que eu devo fazer? Devo parar de dirigir? Devo esperar alguns anos? Eu não sei o que fazer. Eu não quero ser um fracasso. Eu não quero ser um bebê. Eu não quero ser um indefeso pequeno bebê chorar mais. Por favor me ajude. Obrigado.
Resposta
HI Tiff,
Isto pode ser devido ao excesso de ansiedade, o que nem sempre está na mente, mas no corpo. produção de adrenalina em excesso pode dar medo irracional e uma baixa auto-estima.
batendo ansiedade e fobias at:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/beating_anxiety.html
and
http://www.hastingspress.co.uk/hypo/
http://www.alternativementalhealth.com/articles/hypoglycemia.htm
e discutir com um médico nutricional, nutricionista clínica ou um psicólogo nutricional, se você quiser.
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Jurriaan Plesman
Hon. Editor da
A Associação Saúde hipoglicemiante da Austrália