Pergunta
Hi Jacky
eu queria saber se você poderia me ajudar com as emoções que experimento a mais na minha life.One é medo eo outro é raiva e baixa auto esteem.With temer é o medo de failure.I ter feito agindo classe de e achar que é desconfortável para mim auto-expressar, e se eu fizer eu acho que vou fail.Come a perceber que eu não posso agir e que levaria a unhappyness.But a coisa louca é que eu acho que seria ótimo para ele se eu tivesse a coragem de simplesmente sair e fazer isso e ver o que não happens.And importo com o que as pessoas da minha thing.Anger: eu cresci em um família estavam lá tem e vezes ainda tiver raiva, como forma de caixa negativo de thinking.With todas as emoções que eu tenho raiva é o medo strongest.Then, baixa auto-estima a raiva vem à superfície para easyly a ira do de times.It querer fazer as coisas na minha vida, pensando que visualizando-o, mas não perseguir os membros da família it.Experiencing tratar outros membros mal, as competências parentais unfairly.lacking e fazer algo bobo em cima do topo behavior.Self-estima: Se você falta em que, faz-se alheio ao fato de que você está realmente? em trems de sua aparência, o que você é capaz de fazer e tornando-se? ()
AGRADECENDO U PROFUNDAMENTE
Resposta
Hi Julie-Ann,
As questões que você tem som para mim como se eles decorrer tanto de uma falta . de confiança e baixa auto-estima
auto-estima é tudo sobre como você se sente sobre si - é a sua auto-imagem. Isso pode ser distorcida da realidade, quer pensa que é melhor do que você realmente é ou de outra maneira em que você pensa mal de si mesmo. O ideal é obter uma visão equilibrada de si mesmo e aprender a aceitar-se para quem você é.
Isso parece simples, mas não é fácil para ninguém. Depois de ter desenvolvido uma visão realista de si mesmo você pode trabalhar na construção de sua confiança para fazer as coisas como você começa a perceber as suas capacidades. (Auto-estima é sobre quem você é; a confiança é sobre o que fazer)
Seu medo é provável que seja para baixo para uma mistura de baixa auto-estima e auto-confiança pobres.. Sua raiva, a frustração causada por não atingir as metas que você gostaria de.
Confira o meu site www.becandolifecoaching.com para mais informações sobre auto-estima e confiança, bem como cursos de confiança e motivação. Um grande livro recomendado a ler é Susan Jeffers 'Sinta o medo e fazer de qualquer jeito. "
Meu conselho final: esquecer o passado, viver cada dia um dia de cada vez. Tudo o que você pode conseguir é dentro de si mesmo - independentemente da sua família; você tem a capacidade de controlar o que você faz.
Jacky