Pergunta
Hi Jurriaan,
eu espero que você possa me ajudar aqui um pouco
Aqui é a minha história:.
Moro com minha bf (que já estão juntos há mais de um ano e foram viver juntos por um ano agora) temos bom relacionamento em geral, amar uns aos outros e pensar para se casar um dia (apesar do fato de que temos vindo a lutar), recentemente I tornou-se extremamente inseguro sobre mim e sinto que estou agindo carente, por vezes, e eu sei que este é um tal desligar (mesmo para mim) quando eu me ver agindo assim eu me sinto enojado comigo mesmo. Eu não sei onde as inseguranças veio, mas eu sinto que eles arruinar meu relacionamento. Eu fico com ciúmes, questioná-lo, porque eu acho que ele está me traindo (e eu sei para um fato que ele não é) eu verificar seu e-mail, telefone sempre que eu tiver a chance. Eu sei que isto é tão errado e eu quero mudar tão ruim, mas não sei como.
Eu vim de uma família quebrada e talvez esta seja a razão de eu tornar-se como que em praticamente todas as relações após awhile- -i odeio isso!
você tem alguma sugestão sobre como eu posso manter myse ocupados e parar de ficar obcecado com ele e construir a minha auto-estima de volta.
Btw..we're ambos 25
a sua resposta é muito apreciada !!!
resposta
HI Daria,
Isto deriva de uma baixa auto-estima e felizmente, isso pode ser superado independentemente de suas experiências passadas como uma criança. É tudo em que ele ela- e-agora. Por favor, leia-se:
Tratamento de uma baixa auto-estima em:
http://www.hypoglycemia.asn.au/psychotherapy/TOLSE.html
e depois estudar:
Resumo do curso de psicoterapia de auto-ajuda em:
http: //www.hypoglycemia.asn.au/articles/self-help_personal_growth.html#PSYCHOTHE ...
em sua totalidade . Ele olha para a auto-imagem como sendo o núcleo da personalidade e mostra como você pode mudar isso através de exercícios mentais. Ele inclui um programa de treinamento de assertividade, um curso de comunicação estabelecer relações significativas e clarificação de valores. Eu sugiro que você e seu ambos ler este
Alternativamente, por favor leia-se:.
A Positivo Programa Taining Ego at:
http://www.google.com.au/books?vid=ISBN1862525919&id=cIbpj59s-KAC&pg=PR3&lpg=PR3...
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Jurriaan Plesman, nutricional Psicoterapeuta
Hon. Editor da
A Associação Saúde hipoglicemiante da Austrália | www.hypoglycemia.asn.au
Autor de "Começar fora do gancho"
Livremente disponível no Google Book Search
Skype:. Jurplesman